天气变化容易引发感冒的原因主要有以下几点：
1.免疫系统功能下降：天气变化时，温度、湿度、气压等环境因素会发生改变，人体的免疫系统需要适应这些变化。对于免疫力较弱的人来说，免疫系统可能无法及时有效地应对这些变化，从而导致感冒的发生。
2.呼吸道黏膜防御功能降低：呼吸道黏膜是人体抵御外界病原体入侵的第一道防线。天气变化时，呼吸道黏膜容易受到刺激，导致其防御功能降低，使病原体更容易侵入人体引发感冒。
3.病毒感染：感冒主要是由病毒引起的，而天气变化可能会影响病毒的传播和生存环境。例如，寒冷干燥的天气有利于病毒的存活和传播，增加了人们感染感冒的风险。
4.个人生活习惯：个人的生活习惯也会影响对天气变化的适应能力。例如，不注意保暖、缺乏锻炼、过度疲劳、饮食不规律等，都可能使人体免疫力下降，增加感冒的易感性。
5.交叉感染：在天气变化时，人们更倾向于待在室内，人员之间的接触更加频繁。如果有感冒患者存在，病毒更容易在人群中传播，增加其他人感染的机会。
对于容易在天气变化时感冒的人群，如老年人、儿童、患有慢性疾病的人群、免疫力低下者等，应特别注意以下几点：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是在寒冷的天气中要注意头部、颈部和脚部的保暖。
2.加强锻炼：适当参加体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、戒烟限酒等，有助于提高身体免疫力。
4.注意个人卫生：勤洗手、避免接触感染源，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，防止病毒传播。
5.避免过度疲劳：合理安排工作和生活，避免过度疲劳，让身体有足够的时间恢复和修复。
6.接种疫苗：对于容易感染感冒的高危人群，可以接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗等，以预防相关病毒和细菌的感染。
如果在天气变化时出现感冒症状，应及时采取措施，如多休息、多喝水、保持室内通风等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得适当的治疗。同时，应避免在感冒期间前往人员密集的场所，以免传染他人。
总之，天气变化容易引发感冒，了解其原因并采取相应的预防措施对于保护身体健康非常重要。通过保持良好的生活习惯、增强免疫力、注意个人卫生等方式，可以有效降低感冒的发生率。
