孕晚期反胃烧心可能是由于激素变化、子宫增大、饮食改变等原因引起的。以下是一些可以缓解症状的建议：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，可将一日三餐分为五到六餐。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸性、过甜或产气的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、碳酸饮料等。
选择易消化食物：选择易消化的食物，如面包、饼干、米粥、鸡肉、鱼肉等。
注意饮食时间：睡前2-3小时避免进食，以免平卧后胃酸反流加重烧心症状。
2.改变体位：
避免弯腰：尽量避免弯腰、下蹲等动作，以免增加腹部压力，促进胃酸反流。
垫高床头：睡觉时可将床头垫高15-20厘米，使头部高于胃部，有助于减少胃酸反流。
3.穿着宽松：
选择宽松衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫腹部，影响胃部消化功能。
4.保持心情愉悦：
缓解压力：通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。
保证充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体机能，缓解不适症状。
5.药物治疗：
在医生指导下用药：如果反胃烧心症状严重，影响生活质量，可在医生的指导下服用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。但应注意避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
6.就医治疗：
及时就医：如果反胃烧心症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
进行相关检查：医生可能会进行一些检查，如胃镜、血常规等，以了解胃部及食管的情况，并根据检查结果制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，缓解反胃烧心的方法也可能因人而异。如果孕妇对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于缓解不适症状。
