出现经常性的便秘多是由于喝水较少、活动量减少。此外，进食的食物过于精细有关。这种情况下应大量饮水，每日饮水量应该在1500毫升以上。此外多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜菠菜以及苹果。同时可配合药物治疗，常用药物有聚乙二醇电解质散、
月子里出现便秘时可以采用以下办法快速通便。首先应多饮水，每日的饮水量应该在1500毫升以上。此外，可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。同时多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜，还有苹果。严重情况时，可给予开塞露通便治疗。
便秘时可使用开塞露治疗。开塞露的用法为每次用一到两支，经过肛门将开塞露插入直肠，然后将药挤出，作用一会儿再将开塞露拔出。这样充分的使药物和粪便作用以后能达到增加粪便容积、刺激排便的作用。但是开塞露不宜长期使用，有可能会产生依赖。
如果出现肚子胀便秘时主要考虑为肠根阻，对于肠梗阻的治疗，主要根据炎症程度的不同，所选择的治疗方案也是有所不同的。对于单纯性的肠梗阻，此时治疗上相对简单，予禁食胃肠减压，预防感染，维持内环境的稳定等综合性治疗后，病情就可以得到控制。但是如果发生绞窄性肠梗阻时
西梅的营养成分比较丰富，含有丰富的维生素以及纤维素。此外，还含有铁和钾等矿物质，但是却不含饱和脂肪酸。西梅是可以润肠通便的。除此以外西梅还可以预防贫血、保持肌肤的活力，具有抗氧化的作用。经常食用西梅，还可以补充人体的铁、锌、钾等微量元素，强健骨骼，尤其适合
便秘饮食上要多补充膳食纤维含量的食物，如粗粮、麦麸，患者还应该多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果等。患者要多饮水，每日饮水量达1500毫升，早晨起床空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，以促进胃肠蠕动。患者应该少吃辛辣刺激及油腻食物，忌酒，多参加体育锻炼，
治疗便秘的药物可以分为四大类：第一，渗透性泻药，例如硫酸镁等，药物口服以后在肠道内可以刺激肠道大量分泌黏液，可以促进大便的排出。第二，容积性泻药，例如聚乙二醇等，口服进入肠道后大量吸水造成体积膨胀，刺激肠壁促进排便。第三，植物类泻药，例如蒽醌类药物，作用机
女性长期便秘需要明确具体的病因，因为女性便秘分为出口梗阻型便秘、肠道运动功能减弱、盆底以及肛门括约肌运动紊乱。首先需要明确产便秘的具体原因，如果是出口梗阻型便秘，患者可以适当服用促进胃肠蠕动药物，可以使症状得到改善，患者需要避免长期服用蒽醌类药物，其中比较
出现便秘时，首先要保证每日足够的饮水量应该在1500毫升以上。此外，多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜菠菜还有苹果。同时，每日用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。清晨起床后空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用。严重情况时，可服药治疗。
便秘时常出现肚子硬邦邦的情况，多是由于便秘引起的腹胀。出现这种情况时，可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。此外应多饮水，保持每日饮水量在1500毫升以上。多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜、苹果等。同时可以饮用蜂蜜水进食，香蕉等润肠
