产后瘦肚子首先要控制一定量的高热量饮食的摄入，然后可以使用一些有氧运动，尤其是游泳和一些跳操，可以达到瘦身的目的。另外，因为产后腹部的皮肤松弛，可以用束腹带进行约束，使皮肤得到一些紧致的效果。
孕妇在分娩之后，体内会有恶露排出，它的症状与月经相似，因此很多女性会将恶露误认为是月经，但是每次持续的时间较短，困扰了很多产妇。有些女性恶露很快就会排完，但是少数产妇却推迟很久，产后恶露多久干净?一般情况下，产后恶露在三个星期内就能够排干净，部分身体恢复较
顺产后解小便的妙招，就是产后尽早排尿。产妇因分娩过度的疲劳，加之胎儿娩出后，腹壁突然的松弛，尿意感不是那么的强，还有些产妇在产后会阴部的疼痛，不愿起床小便，常常有尿储留现象发生。对于顺产后的产妇，我们都会叮嘱产妇产后尽早排尿，无论有无尿意感，在产后两小时在
对于产后乳腺炎也属于妇产科以及乳腺外科比较常见的炎症，好发于初产妇，主要考虑是经验不足，进而诱发引起的。一定要控制和干预，以免时间久了反复刺激或者是诱发引起哺乳困难，造成宝宝的消化道不适就比较麻烦。尝试保守治疗，主要是积乳引起的，所以把积乳排空就行，之后一
在产后四十二天左右，建议产妇要去医院做产后的复查。做产后复查的项目主要是进行基础性的体检，包括像血压、脉搏、呼吸，还有体重的测量。另外一方面就是要通过B超检查看子宫恢复情况，还要做盆底功能的检测看功能恢复的情况如何，而如果在产后发生有异常的情况，可以及时的
顺产以后因为胎头压迫了膀胱，很容易引起产妇的排尿不畅，因此于顺产以后产妇解小便是很重要的。对于产后的产妇在两小时内一定要排尿，要避免尿潴留的发生。一般就可以予以热毛巾来敷腹部的膀胱处的地方，来促进尿液的排出，同时还可以蹲厕所听流水的声音，反射性地促进尿液的
产后恶露一般在产后四十二天以内都有，但是随着产后的时间的推移，恶露量会逐渐减少，恶露的颜色会逐渐变淡，同时不会有腥臭味，属于正常的恶露。但是如果在产后恶露快干净以后再次出血考虑的问题比较多。一、是否有宫内的残留，这个需要至医院就诊，行超声检查进行排除。二、
引产后的女性身体比较虚弱，也需要安全度过产褥期，其中子宫复旧是最为明显。宫颈口由松弛状态恢复至关闭状态，子宫大小恢复至未孕状态，而女性其他各个生理功能也恢复至未孕状态。因此，引产后一般需要30至42天。具体的时间还需依据女性恢复的速度而定。如果恢复得比较快，阴
女性在生完孩子之后都会有不同程度的盆底肌功能的障碍以及腹直肌分离，耻骨联合的分离，建议在产后四十二天左右，最好到医院做一下产后的复查根据自己身体情况来选择做产后的修复。产后最好的修复时间是四十二天至六个月之内。这个是属于产后恢复的黄金期。建议是要到正规的医
女性在产后坐月子期间是可以吃常温的水果的，水果不加热也是可以吃的。在女性坐月子的时候要加强营养吃富含有维生素，还有微量元素以及膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。选择水果的时候，建议要以温和的水果为主，这些温性水果对于女性的胃肠健康是有帮助的，而且可以促进身体的恢复
