坐月子可以吃什么蔬菜？

产妇坐月子可以吃水果。一般可以选用的水果如香蕉、苹果、梨子、橘子、橙子、猕猴桃、西瓜、火龙果，这些水果都可以吃。产褥期产妇由于胃肠功能没有完全恢复，肠管的蠕动功能较慢，所以在选用任何一种水果时，要注意水果的摄入量且要在常温下吃，不要吃太冷的食物，太冷的食物

坐月子感冒基本上是不会留下病根的。感冒是一种轻度的可以自愈的上呼吸道感染性的疾病。感冒的临床症状是比较轻微的，绝大部分可出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适等症状，只有少部分患者可出现低热、乏力。感冒具有自限性的特点，机体在抵抗力正常的情况下，不用吃药一周左

在坐月子的时候，产妇出现有拉肚子情况就会损失身体的水分和一些能量，这时候就会引起身体的恢复受到影响，妈妈的乳汁分泌就会减少，而直接影响到宝宝的营养供给。还有再出现拉肚子的时候，女性会出现明显的消瘦。随着营养不良的发生，有的会出现营养不良性的水肿，这对女性的

顺产坐月子最好不要出门，这是由于这时候的女性身体的抵抗力是比较差的。如果出门以后受了风寒，很容易导致细菌和病毒的侵袭，容易的一些疾病。另外，女性在这个时候如果不好好地休息，过分的疲劳劳累，很容易得月子病，在顺产以后容易出现腰疼，小肚子胀痛这样的一些症状。

顺产坐月子不可以同房，这是由于顺产以后女性的盆腔器官要到产后四十二天才能够恢复到正常。由于这些器官没有恢复正常，所以最好不要同房。另外，在这个时候有的女性可能还会有恶露，子宫颈口在开放，如果有性生活，很容易导致细菌从外界进入到阴道，然后通过开放的宫颈口进入

女性在坐月子期间是可以刷牙的，由于女性产后体内的激素水平会发生变化，并且身体抵抗力也会下降，从而容易导致出现牙龈炎，牙周炎等口腔疾病。而且如果不刷牙，不注意口腔卫生，容易导致口腔疾病加重。因此建议女性在坐月子期间最好要刷牙，保持清洁卫生。另外最好是使用刷毛

女性在坐月子期间是可以刷牙，由于女性在产后身体抵抗力会下降，并且体内的激素水平发生变化，更容易导致出现牙龈炎，牙周炎等口腔疾病。另外女性在坐月子期间，由于饮食次数会增加，如果不注意口腔卫生，就容易导致口腔疾病加重。建议在坐月子期间女性，更应该维护好口腔卫生

女性在药物流产后需要坐月子，药物流产会对女性的身体，尤其是子宫造成很大的损伤，导致女性流产后身体会比较虚弱，并且抵抗力也会差，需要休养段时间，使身体恢复正常。建议女性在坐月子期间要注意多休息，不能剧烈的运动，要避免熬夜。同时饮食上要增加营养的补充，多吃些新

女人坐月子是可以敷面膜的。面膜主要含有一些胶原蛋白，通过敷面膜局部吸收进入皮肤，对坐月子是没有影响的，对哺乳期也不会产生影响。但是面膜一般较凉，建议不要在寒冷的环境中敷面膜。可以在室内温度20度左右环境里敷面膜，以免受凉。在使用前还需要仔细检查一下说明和有效

坐月子是可以吃盐的，而且也需要吃盐。盐是机体必需的食物，若不吃盐可能会引起低钠血症、身体浮肿等症状。坐月子不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。建议低盐饮食，而不是不能吃盐。平时多吃蔬菜水果，适当的补充优质蛋白乳，鸡肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。