免疫力低下可以通过从生活、饮食、锻炼等方面提高免疫力。饮食方面，多吃富含维生素C的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃蘑菇、多喝酸奶、多喝白开水、多吃海鲜、动物肝脏，补充足够的钙、铁、锌等微量元素，同时注意坚持运动。免疫力低下可以多参加活动，包括有氧运动、慢跑、
免疫力低下的人可以通过营养支持和体育锻炼来增加免疫。免疫力低下的患者可能和营养不良有关，平时要多吃富含优质蛋白质的饮食，能够适当提高抵抗力。免疫力低下的患者，平时要加强体育锻炼，通过锻炼也能增加体质，有些患者免疫力低下，可能存在先天的免疫缺陷，要给患者使用
老年人要保证充足的睡眠，才能提高自身的免疫力。而且还要适当的运动，比如打太极拳、散步、做操等，还可以应用提高免疫力的食物，比如牛奶、茶、胡萝卜以及地瓜等。对于条件好的老年人也可以服用些提高免疫力的营养品，比如蜂王浆、灵芝以及燕窝等，还要保持心情舒畅，避免紧
免疫力过强可能会对人体有异常的表现，可能会对体外的物质，比如花粉、粉尘、药物、食物发生过敏性的反应。出现过敏反应可能会导致哮喘、咳嗽、荨麻疹等不适的症状。所以出现这些情况时要进行抗过敏治疗，而且还要避免接触易过敏的物质，脱离过敏环境才能更好减轻身体上的不适
可以服用相关药物，提高婴儿的免疫力，比如细菌溶解产物胶囊，主要是通过刺激机体的免疫细胞，使免疫细胞的活性增强，释放大量的免疫因子和免疫介质，能够促进机体对病原体的杀伤力，增强体液免疫，使体液免疫细胞释放出来的免疫球蛋白水平升高，也能够增强机体抵抗外界病原体
免疫力下降可以选择生活中饮食调节，可以选择药物，主要选择含锌含铁或者含维生素多食物，含维C较多食物就是新鲜蔬菜和水果，比如香蕉、苹果等；含维生素A较多，可以选择一些动物性食物，比如蛋黄、胡萝卜；含维生素D较多食物，可以选择配方奶粉。除此之外多吃鸡蛋、鱼肉、瘦
对于老年人免疫力低下，可能和机体生理性衰退以及某些慢性疾病影响，导致免疫力低下不足，可根据自身体质进行温补调节，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、排骨、炖牛肉、鸡汤等，均有食补效果。另外，还有滋补品，像人参、党参、鹿茸等，均有滋补元气、强身健体功效，但是食补调节有局
想要增加孩子免疫力和抵抗力，平时要让孩子适当运动，比如跑步、跳绳等，多参加室外活动，能够增强抵抗力。饮食要多吃含高蛋白类食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉等食物，多吃蔬菜和水果补充维生素，增加营养后也能增强抵抗力；必要时可以服用或注射增强抵抗力的药物。
总是感冒的患者需要在饮食上尽量吃营养比较丰富的食物提高免疫力，这类食物主要包括鱼类、虾类、蛋类、奶制品、豆制品、瘦肉、牛肉、羊肉等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物。其次，也要多吃应季的新鲜蔬菜和水果，并且要适当的吃玉米、小米等谷类食物，还要吃坚果类的食品。
能够提高宝宝身体免疫力方法比较多，如果宝宝身体健康、没有出现其他不适症状，可以通过饮食运动方式调理。平时多给孩子吃营养物质较高食物，饮食上做到营养均衡，不可以出现挑食或者是偏食现象；每天保持30分钟以上有氧运动。如果宝宝身体经常出现不适症状，需要在专业医生指
