焦虑的常见躯体症状包括心跳加速和心悸、呼吸急促和呼吸困难、头晕和眩晕、出汗过多、肌肉紧张和疼痛、颤抖和震颤、疲劳和虚弱感、胃部不适和消化不良、性功能障碍、睡眠问题等。
1.心跳加速和心悸
焦虑可能导致心跳加快和心悸,使人感到心慌意乱。
2.呼吸急促和呼吸困难
焦虑时,呼吸可能变得急促和浅,让人感觉喘不过气来。
3.头晕和眩晕
头晕、头昏眼花甚至晕倒都可能是焦虑的躯体症状之一。
4.出汗过多
焦虑常常引发过度出汗,尤其是手心、额头和背部。
5.肌肉紧张和疼痛
身体的肌肉可能会变得紧张和疼痛,尤其是颈部、肩部和背部。
6.颤抖和震颤
手部、嘴唇或其他部位可能出现颤抖或震颤。
7.疲劳和虚弱感
长期焦虑可能导致身体和精神上的疲劳,让人感到无力。
8.胃部不适和消化不良
焦虑常常伴有胃痛、恶心、呕吐和腹泻等胃部不适症状。
9.性功能障碍
焦虑可能对性方面产生影响,导致性功能障碍。
10.睡眠问题
焦虑常常导致入睡困难、睡眠浅和多梦等睡眠问题。