颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，好发于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。可以帮助清除颈动脉斑块的方法有健康饮食、控制体重、适量运动、药物治疗、手术治疗等。
1.健康饮食
保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类、橄榄油等的摄入，减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、盐和糖的摄入。
2.控制体重
通过健康的饮食和适量的运动，保持健康的体重，有助于控制血压、血脂和血糖水平。
3.适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
4.药物治疗
他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以降低胆固醇水平，减少斑块形成和进展；抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，可以预防血小板聚集，减少血栓形成。患者应遵医嘱用药。
5.手术治疗
颈动脉内膜切除术通过手术切除颈动脉斑块，恢复血管通畅。适用于颈动脉狭窄程度大于70%，或有症状的颈动脉狭窄患者；颈动脉支架置入术通过介入手术将颈动脉支架置入狭窄部位，扩张血管，恢复血流。适用于颈动脉狭窄程度小于70%，或不适合手术的患者。
需要注意的是，颈动脉斑块的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化选择，包括斑块的大小、位置、症状、合并疾病等。在治疗过程中，患者应定期复查，监测斑块的变化和心血管事件的发生。同时，积极控制危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等，对于预防颈动脉斑块的进展和心血管事件的发生也非常重要。如果您有颈动脉斑块相关问题，建议咨询专业医生，以便获得更详细和个性化的建议。
