感冒时吃什么都没味道，是因为感冒会导致嗅觉和味觉感受器的功能下降。多喝温水、尝试刺激性食物、选择易消化的食物、保证营养均衡、注意休息、避免吸烟和二手烟等方法有助于缓解这种情况。
1.多喝温水
保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和干燥，同时也能帮助恢复味觉和嗅觉。
2.尝试刺激性食物
在感冒初期，可以尝试吃一些辛辣、酸味或苦味的食物，如辣椒、柠檬、苦瓜等，这些食物可以刺激味觉感受器，帮助恢复味觉。但需注意避免过度刺激，以免加重喉咙不适。
3.选择易消化的食物
感冒时消化系统功能可能会受到影响，选择易消化的食物可以减轻肠胃负担，如米粥、面条、鸡肉等。
4.保证营养均衡
即使没有味道，也要尽量保证摄入足够的营养，可以选择富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等，有助于提高免疫力，促进康复。
5.注意休息
充足的休息可以帮助身体恢复，缓解感冒症状，也有助于恢复味觉和嗅觉。
6.避免吸烟和二手烟
吸烟会刺激呼吸道和味觉感受器，加重感冒症状，同时二手烟也会对周围人造成影响。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在处理感冒问题时应更加谨慎，如有需要应在医生的指导下进行治疗。
