黄莲子的功效和作用

麦冬莲子汤具有润肺养阴、补脾益胃、清心除烦等功效，详情如下：1、润肺养阴麦冬性微寒，归肺经，具有润肺养阴的功效，和莲子一起煎汤能够缓解肺燥干咳、阴虚劳嗽、痰中带血、喉痹咽痛等症状，适合肺阴虚者饮用。2、补脾益胃莲子归脾经，具有补脾益胃的功效，和麦冬一起煎汤能

苹果、红枣、莲子、桂圆一般可以一起煮。苹果味甘、酸，性凉，有益胃生津、健脾等功效，可治脾虚泄泻、胃热口渴、暑热烦渴等病症。红枣主要具有补气血、养心安神的功效。莲子味甘、涩，性平，具有养心益肾、健脾止泻的功效，可用于治疗心悸、失眠等。桂圆能滋补心脾、益气养血

莲子和柿子一般能一起吃。莲子中含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等成分，柿子中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等成分，二者在营养成分上并不冲突，一同吃不会引起不良反应，也不会对身体健康造成危害。中医认为柿子具有清热、润肺、生津等功效，莲子具有固精止

月经期能适量吃莲子汤，但需避免大量食用。莲子汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养物质，月经期间适量吃莲子汤一般不会引起不适，且可以补充机体缺乏的营养物质，为机体提供造血原料，避免出现贫血现象，有利于自身健康。但莲子汤中的莲子心，中医

月经期能适量吃银耳莲子汤，但不可过多食用。银耳莲子汤中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，月经期间适当食用银耳莲子汤，不会影响经血的排出。且月经期间体质下降，吃银耳莲子汤可补充机体所需的能量。但部分女性月经期食欲下降，消化功能不佳，若食用过多，会

女性天天吃莲子有好有坏，主要取决于进食量，详情如下：1、好处莲子中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、钾等多种营养物质，每天适量吃些，可以为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康。同时，莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，对于改善脾虚久泻、食欲不振以

莲子百合银耳汤功效和作用包括润肺止咳、美容养颜和减肥瘦身。一般认为外感风寒患者、消化不良患者以及有出血症状患者禁忌喝莲子百合银耳汤，详情如下：一、功效和作用1、润肺止咳莲子百合银耳汤是由莲子、百合以及银耳等食材煮制而成的药膳，其中的莲子、百合、银耳都是药食

小米和莲子通常可以一起熬粥。中医认为小米具有滋补脾胃、养心安神等功效，莲子具有补脾益气、益肾涩精等作用，两者一起熬粥进食一般不会影响身体健康。此外，小米中含有丰富的营养，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维以及铁、锌、钙等，莲子中含有蛋白质、维生素以及矿

新鲜莲子热量比较高，但是否会发胖需要由进食频率、摄入量等因素决定。每100克新鲜莲子的热量约为350千卡，因此其热量较高。如果平时只是偶尔、少量进食新鲜莲子，摄入的热量一般能够被生理活动消耗，不会导致发胖。但如果长期、大量食用新鲜莲子，缺乏体育锻炼，则热量容易在

经期可以适当吃莲子百合，但不能长期大量食用。莲子味甘、涩、性平，百合味甘、性微寒，适当食用可以养阴润肺、补脾止泻、清心安神，一般对月经来潮不会产生影响，且对于经期出现的食欲不振、失眠烦躁等情况有一定改善作用。但若女性在月经期间食用过多，可能加重体内寒气，导