高血压患者食用富含钾元素及纤维素的水果比较好。
一是苹果,苹果含有较多的矿物质及纤维素,可改善消化并有助于调整饮食结构。
二是山楂,山楂有扩张血管、降低血压的作用,同时也可降低胆固醇。
三是香蕉,香蕉含有淀粉、果胶、维生素等多种物质,能够清热降压、利尿解酒。
四是柿子,也含有较多的纤维素及果胶,可提供充足饱腹感,但不宜过多食用。
五是菠萝,从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上可以作为抗水肿的消炎药,对高血压水肿,血栓症有改善血液循环的作用。
六鲜梅,富含酸性物质,如枸橼酸、苹果酸、琥珀酸,不仅可改善消化,还可改善血管功能,对高血压有一定作用。