决明子和枸杞泡水喝具有清肝明目、润肠通便、滋补肝肾等功效。
1.清肝明目
决明子可清泻肝经之热,有助于改善肝经风热或肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪等症状。枸杞含有丰富的胡萝卜素等营养成分,能滋补肝肾之阴,对视物昏花等有一定益处。两者搭配,可增强清肝明目的效果。
2.润肠通便
决明子具有润肠通便的作用,可促进肠道蠕动,帮助排便,对于肠燥便秘有一定的缓解作用。
3.滋补肝肾
枸杞归肝、肾经,能滋补肾阴、养肝血,对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等有一定的调养作用。
需要注意的是,决明子和枸杞泡水喝虽然有诸多益处,但并非适合所有人。比如脾胃虚寒者应慎用决明子,以免引起胃肠不适。同时,饮用时也应注意适量,不可过度饮用。如果有相关疾病或身体不适,建议在医生的指导下进行调理。