桂圆红枣枸杞茶的作用与功效有补益气血、安神益智、滋补肝肾等。
1.补益气血
桂圆、红枣和枸杞富含铁元素和维生素,这些成分有助于促进血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。同时,它们还能滋补身体,增强体力,特别适用于身体虚弱、贫血的人群。
2.安神益智
桂圆具有安神益智的功效,能够缓解失眠、心悸、健忘等症状。而枸杞也常被用于改善睡眠质量,有助于缓解神经衰弱和疲劳。因此,桂圆红枣枸杞茶对于提高睡眠质量和精神状态有一定的帮助。
3.滋补肝肾
枸杞是中医常用的滋补肝肾的药材,具有明目、润肺、抗衰老等多种功效。红枣和桂圆则能补中益气,健脾益胃。三者结合,不仅能滋补肝肾,还能增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。
桂圆红枣枸杞茶是一款具有多种功效的养生茶饮,适合广大人群饮用。但需要注意的是,对于湿热体质或感冒发热的人群,应谨慎饮用或避免饮用。