茉莉花茶的功效与作用为理气开郁、平肝明目、抗菌消炎、抗氧化、舒缓神经。
1.理气开郁
鲜茉莉茶具有理气开郁的作用,可以缓解腹痛、痢疾等症状。它还能辟秽和中,对于湿阻中焦出现的脘痞胀闷、恶心、呕吐等症状有改善效果。
2.平肝明目
茉莉花茶能够平肝明目,对于高血压导致的耳鸣、视力下降等症状有一定的调治作用。同时,它还具有生津止渴的效果,有助于缓解口渴、咽干等症状。
3.抗菌消炎
茉莉花茶中含有茶多酚等抗菌成分,可以有效抑制体内一部分细菌的活性,达到抗菌消炎的目的。此外,茉莉花还具有清热解毒的功效,对于疮毒等症状有治疗作用。
4.抗氧化
茉莉花茶中的抗氧化物质如茉莉花素等,可以辅助清除自由基,减缓细胞老化速度,起到抗衰老的作用。
5.舒缓神经
茉莉花茶的香气具有镇静作用,可以帮助缓解压力和焦虑,促进睡眠。对于经常感到紧张或失眠的人,饮用茉莉花茶有助于放松身心,提高睡眠质量。