膝关节痛的治疗方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等。
1.休息与制动
当膝关节出现疼痛时，充分的休息有助于减轻关节的负担和炎症反应。避免过度活动和负重，尤其是避免长时间站立、行走、跑步等对膝关节压力较大的运动。通过休息，能让关节得到恢复和修复的时间。
2.物理治疗
可采用热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等物理治疗手段。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷能减轻炎症和肿胀；按摩有助于放松肌肉和改善局部血液循环；电疗和超声波等可以起到缓解疼痛和促进组织修复的作用。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）能有效缓解疼痛和炎症，但需注意其可能带来的胃肠道等不良反应。此外，也可根据具体情况使用软骨保护剂等药物。
4.运动康复
在疼痛缓解后，进行适当的康复运动是很重要的。包括膝关节的屈伸练习、股四头肌等肌肉的力量训练等。通过增强肌肉力量，可以更好地稳定膝关节，减少疼痛的发生。
5.手术治疗
对于严重的膝关节病变，如半月板严重损伤、膝关节骨性关节炎晚期等，保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括半月板修复或切除、关节置换等。
膝关节痛的原因较为复杂，治疗方法应根据具体病因和病情进行个体化选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并定期复查评估治疗效果。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步明确诊断和调整治疗方案。
