牙龈肿痛没有10秒快速消肿的说法，牙龈肿痛可能与牙龈炎、牙周炎、牙龈瘤等因素有关，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、牙龈炎
牙龈炎一般是由牙菌斑造成的牙龈非特异性炎症，受炎症刺激，可导致牙龈充血、肿胀，并累及周围感觉神经，引起牙龈肿痛。
平时应注意口腔的清洁、卫生，养成勤刷牙、漱口的习惯，并积极去除局部刺激因素，比如牙菌斑、牙结石、嵌塞的食物等，以减少病菌滋生，有利于缓解病情。牙龈炎较重的患者，可以遵医嘱使用过氧化氢、复方氯己定、替硝唑含漱液等进行含漱，起到减轻炎症反应的作用。对于牙龈纤维增生明显或炎症减退后牙龈形态无法恢复正常的患者，可以考虑采取牙龈成形术进行治疗。
2、牙周炎
牙周炎是发生于牙周组织的慢性炎症，因牙龈、牙周膜、牙槽骨等组织发生破坏，导致血液渗出至组织间隙中，也会造成牙龈肿痛。
患病期间应正确了解口腔卫生知识，在饭前和饭后养成勤刷牙、漱口的习惯，以抑制口腔菌斑，保持口腔卫生，对减轻炎症反应有一定的帮助。对于细菌感染较严重的患者，可以遵医嘱使用甲硝唑、奥硝唑、四环素等抗生素药物进行治疗，起到杀菌、消炎的作用。对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以考虑采取手术治疗，比如翻瓣术、植骨术、引导性组织再生术等。
3、牙龈瘤
牙龈瘤是发生于牙周膜和牙龈结缔组织的炎性增生物，可破坏周围组织结构，并对神经造成挤压和刺激，从而导致牙龈肿痛。
对于无症状的牙龈瘤，一般不需要采取特殊治疗，平时注意口腔卫生，保持清淡饮食即可，以减少不必要的刺激。肿瘤体积较大时，可以考虑采取手术治疗，比如翻瓣术、牙龈成形术、内斜切口结合牙龈切除术等。
