肝功能高可通过明确病因并针对治疗、调整生活方式、适度运动、遵医嘱合理用药等方法降下来。
1.明确病因并针对治疗
引起肝功能异常的原因众多,如病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等,只有准确找出病因,才能进行有效的针对性治疗,从根本上解决问题。比如病毒性肝炎患者可能需要抗病毒治疗(常用药物包括拉米夫定等);药物性肝损伤则需及时停用可疑药物。
2.调整生活方式
保持良好的作息规律,避免熬夜,让肝脏有足够的休息和恢复时间。同时,要合理饮食,减少高脂肪、高糖食物的摄入,避免加重肝脏负担,增加新鲜蔬菜和水果的比例,为身体提供必要的营养和抗氧化物质。戒烟戒酒,酒精对肝脏有直接的损害作用,吸烟也不利于肝脏健康。
3.适度运动
适度运动可以增强体质,提高身体的代谢能力,有助于肝功能的恢复,但要避免过度劳累。
4.遵医嘱合理用药
不可自行乱用药物,尤其是一些可能伤肝的药物,以免加重肝功能损害。必要时,可在医生指导下使用一些保肝降酶的药物辅助肝功能的恢复,如还原型谷胱甘肽等。但这些药物只是辅助手段,不能替代对病因的治疗。