膝盖蹲下去起来的时候痛可能与肌肉力量不平衡、骨关节炎、滑膜炎、关节软骨损伤、半月板损伤、韧带损伤等原因有关。
1.肌肉力量不平衡
腿部肌肉力量不均衡,尤其是股四头肌力量较弱时,会增加膝盖的负担,导致蹲起疼痛。
2.骨关节炎
骨关节炎多见于中老年人,由于关节退变、骨质增生等原因,蹲起时会有明显疼痛和活动受限。
3.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症,可导致关节积液、肿胀和疼痛。蹲起时滑膜受到挤压,疼痛会加剧。常见原因包括感染、创伤、自身免疫性疾病等。
4.关节软骨损伤
长期过度使用膝盖或受到外伤等可能导致关节软骨磨损、退变,在蹲起过程中,软骨表面不光滑,会引发疼痛。这是因为软骨起到缓冲和减少摩擦的作用,一旦受损,关节活动就会受到影响。
5.半月板损伤
半月板是膝关节内的重要结构,如在剧烈运动或扭伤时受到损伤,蹲起时会刺激到损伤部位而产生疼痛。半月板损伤后,可能会出现关节卡顿、弹响等症状。
6.韧带损伤
膝关节周围的韧带如前交叉韧带、后交叉韧带等损伤,会影响关节的稳定性,在蹲起时因关节不稳定而出现疼痛。