跑步肚子疼是什么原因？

　　女性在流产后多久可以跑步？这要因每个人的具体的各自的身体情况，体质的不同而不同。多数人在流产后半个月至一个月的时间内能够恢复到怀孕前的状态，所以女性最好在流产之后一个月以后再进行跑步运动，这样才不至于影响到身体的健康。同时，在流产后一个月内要禁盆浴及性

　　适量的跑步或其他的运动是可以改善失眠症状的，但是如果彻夜不眠，单纯通过跑步来治愈可能性是不大的。如果通过运动可以达到良好的睡眠状态，则不需要药物治疗，如果通过适量的运动，改良生活方式后，依然彻夜难眠，建议当地医院神经内科或精神心理科就诊，可予以心理支持

　　颈椎病平时生活中主要是注意避免过久的低头，应该多做一些仰头的动作，如放风筝或者是游泳等。跑步时挺胸抬头，会改变颈椎变直，而且颈部筋肉也会有一定的锻炼作用，加强颈椎的稳定性。没有什么副作用，但是急性期不建议运动的，需要休养的。

　　经常跑步对颈椎病有好处。跑步一方面可以增强人体的抵抗能力，另一方面可以提高颈椎的耐受能力，能够通过颈部的活动，使得颈部的肌肉的力量增加，颈椎的稳定性也会相应增加。跑步的时候一定要注意跑步的方式，同时要注意避免颈椎受到比较大的冲击力和压力。同运动时间不宜

　　坚持跑步是能够明显改善并治好神经衰弱的，神经衰弱是一种功能性疾病，常常和精神紧张、压力大、睡眠不好有关。跑步能够放松心情，转移注意力，释放压力，解除紧张焦虑的情绪，如果能参加某个跑团大家一起快乐奔跑效果会更好。喜欢跑步的人往往都具有开朗的性格和乐观的生

　　跑步不治疗痛风，尤其在急性期，急性痛风关节炎是禁止活动的，越活动病情越严重。假如病情正好缓解，遇上跑步，正好吻合了，患者可能会误认为是跑步引起痛风缓解。但痛风可以自行缓解，尤其初次发作或者第二次发作，早期发作的痛风比较轻，大多可以自行缓解。而大部分痛风

　　高血压的患者要根据自己的情况跑步的，若是体格比较好，症状也不明显可以适当的跑步的，但是若是体质虚弱，血压控制不住，症状比较明显，患者出现头晕厉害，这种情况就不能勉强跑步，避免加重病情。要根据自己的情况决定每天的运动量，运动量太大容易伤害健康，适当的活动

　　高血压的患者若是体质比较好，症状也不明显可以做跑步运动的，跑步运动能够增强人的体质，也能帮助降血压，增加肺活量。但是过度的运动会伤害健康，对于体质虚弱的人来说要减少运动量。高血压的患者若是症状比较明显也要减少运动量的，运动量太大会伤害健康，若是到了高血

　　高血压的发病因素是相对比较复杂的，原发性高血压通常与遗传以及后天的生活方式都有很大的关系，比如说缺乏运动锻炼，吃盐吃的多是蔬菜水果少，平时经常熬夜肥胖，以及心理压力大这些都会造成原发性高血压，如果患有原发性高血压的话首先要规律的服用降压药把血压控制在一

　　肥胖是一种能量储存形式，是由于摄入过多能量不能及时的消耗，而以脂肪形式储存起来。减肥跟心率的快慢无关，心率只是反映当时的心脏功能。心率跟跑步速度成正比，但并不是跑得越快就减肥越明显，因为运动首先消耗的是糖类，比如米、面产生的能量，糖类消耗以后才开始消耗