高血压能吃花生吗？

　　生花生是不能够治胃病的。花生含有丰富的脂肪以及蛋白质，而这些脂肪和蛋白质是比较难以消化和吸收。若是存在胃病的患者，对高脂肪、高蛋白的营养物质吸收更加困难，所以不但不能治疗胃病，而且还能加重原有存在的胃部基础疾病。若是存在着胃病，建议还是去医院寻找正规医

　　生花生每天可以吃20粒就可以了。不要吃太多，吃太多有可能会出现消化不好。花生中含有一定成分的油脂，适量的吃就可以了，如果吃得过多，容易引起血脂高。花生当中含有不饱和脂肪酸，同时有大量的膳食纤维以及矿物质，而且花生的红衣还具有补血的功效，所以花生的营养价值

　　如果在平常的生活当中适量服用花生，是不会引起肥胖的，并且花生还有助于达到帮助减肥的效果，因为吃少量的花生就很容易让人产生饱腹的感觉。另外花生也是营养价值比较高的食品，花生当中含有维生素，微量元素，蛋白质等能够降低人体胆固醇，促进大脑发育。

　　吃花生的好处在于：首先，花生含有丰富的脂肪，此时的脂肪还是一种不饱和脂肪酸，含有比较多的亚油酸和亚麻酸。这些不饱和脂肪酸能够降血压、降血脂，预防动脉粥样硬化的发生。另外，红皮花生还具有补血的作用，因此若是存在着贫血的病人，可以吃红衣花生。花生虽然好处比

　　花生具有很高的营养价值，在平常生活当中可以适当的食用花生花生能够起到止咳润肺，增强身体免疫力，延缓衰老，预防心血管疾病等作用，对于人体健康是不错的食品。虽然花生的功效与作用很多，但是在平常生活当中也要注意最好不要一次吃太多的花生。

　　吃生花生有很多好处。花生里面含有较多的不饱和脂肪酸，同时胆固醇含量很低，对于心脑血管有保护作用，可以预防动脉粥样硬化。花生还富含膳食纤维，有助于通便。此外，花生外面的果衣又称为红衣，具有补血养血，升高血小板的功效，对女性患者尤其适用。吃生花生好处多，但

　　吃生花生有以下的功效以及作用，首先可以美容养颜。经常进食生花生能够美白皮肤，延缓衰老，此外生花生还可以修复胃粘膜，对于慢性胃炎的患者也是非常好的食物。同时，花生中的营养物质，能够治疗贫血，尤其是对于女性患者，能狗达到补气养血的目的。同时，花生中含有丰富

　　花生并不是发物，所谓的发物主要是中医的说法，一般是指对这个食物过敏。花生是一种含有油脂比较高的坚果类的食物，对于一些需要低脂饮食的患者不建议吃，比如胆囊炎患者、胆结石患者以及高脂血症的患者，另外花生不容易消化，如果消化能力比较差的人，也最好不要吃。

　　孕妇吃花生对胎儿好。因为花生的营养价值丰富，花生中含有大量的蛋白质、脂肪、叶酸、钙质、不饱和脂肪酸和卵磷脂，对胎儿的生长发育很有帮助。同时还可以预防胎儿神经管发育畸形。但是花生不能吃的太多，吃多了容易导致孕妇脂肪堆积而引起肥胖，或容易出现腹泻等现象。孕

　　吃花生并不减肥，反而吃花生容易增肥。花生富含油脂，大概数粒到数十粒的花生就可以提供九十千卡的热能。一般花生油也是十克左右的花生油，可以提供九十千卡的热能，这些都属于隐性脂肪。所以，对于减肥的人群并不建议吃花生，还建议不要吃葵花籽、芝麻酱、核桃等等这些坚