手腕脚腕酸痛？

　　如果是在急性期，也就是脚腕扭伤后24-72小时左右，患者应及时对局部进行冷敷，这样可以使皮下血管收缩，减少局部血液循环，可以起到消肿、止血的效果。一般情况下，建议每次冰敷持续15-20分钟，间隔2-3小时左右。扭伤72小时后，可以对局部进行热敷，这样可以促进局部血液

　　脚腕筋疼的原因较多，主要跟以下几种情况相关：第一、患者长时间的行走或者是剧烈运动导致踝关节损伤以及周围韧带组织出现水肿，可引发疼痛现象。第二、滑膜炎，多数是因为过度劳损所致，造成滑膜组织发生炎症性改变，也会出现疼痛。第三、痛风，体内的尿酸水平较高，也会

　　了如果是坐时间长导致的脚腕水肿，可以将下肢抬高，高于心脏水平，一般一段时间后便会恢复正常。如果是扭伤，建议在24小时内，用毛巾包裹冰袋放在局部冰敷，有助于局限肿胀以及缓解疼痛刚，超过24小时可以用热敷，能够促进局部的血液循环，有助于消肿。如果是因为疾病引起

　　脚腕水肿考虑是由于下肢静脉曲张引起的，如果长期久站会导致下肢的血管回流不畅，血管的通透性增加，就会导致水肿的症状。还考虑是由于心脏疾病引起的，如心脏衰竭，心脏疾病会导致外周血管中的血液不能及时回流，从而导致血液淤积的情况发生。其次考虑是肾脏疾病引起的，

　　跑步时脚腕出现疼痛的情况，通常考虑是由于平时不经常运动，突然高强度的运动导致肌肉拉伤。如果疼痛不严重，通过休息和按摩，大部分情况是可以自愈的，但如果疼痛比较严重，通常考虑是脚腕关节的韧带和肌腱出现损伤，这种情况建议患者前往医院就医，可能需要通过药物治疗

　　患者突然出现脚腕的疼痛，考虑是由于在运动时的姿势不当导致局部肌肉拉伤、撕裂等因素导致的。还可能是由于机体内的尿酸代谢异常，引起的痛风性关节炎急性发作所致；此外如果存在无菌性的滑膜炎也会导致疼痛，与长期过度的受力有关。在出现疼痛后，则需要进行局部的制动休

　　无缘无故脚腕疼又不肿多见于痛风性关节炎、风湿性关节炎等疾病，主要是受到自身免疫因素、感染因素、过多食用含有嘌呤的食物导致嘌呤代谢障碍、尿酸产生过多等影响造成的，其次也可能是糖尿病合并末梢神经炎造成的疼痛。还有若大量饮酒导致乙醛蓄积，缺乏运动突然锻炼导致

　　脚腕筋痛首先考虑是局部外伤、长时间站立、跑跳、负重行走、蹲坐等原因导致局部组织受损所引起。其次男性患有关节炎、滑膜炎、筋膜炎等病症，或出现局部受凉的现象，也容易引起脚腕筋痛症状。患者在出现疼痛症状时，可以通过局部热敷、按摩、中药熏洗等方式缓解。如果疼痛

　　脚腕肿可能是剧烈运动、局部扭伤引起的皮下水肿引起，也可能是关节炎、筋膜炎、跟腱炎、韧带炎、下肢静脉曲张、肾功能不全等疾病所致。如果局部脚腕肿的同时出现皮肤发红以及疼痛等症状，则还可能是痛风、虫蚊叮咬引起。建议您入院进行脚腕部位的彩超检查以及CT检查，如果

　　患者无缘无故脚腕疼又不肿考虑是因为患者在短时间内进行了大量的运动，导致乳酸堆积在脚腕部位所导致；或是患者饮用了过多的啤酒，导致体内嘌呤代谢异常，引起痛风性关节炎的发作。也考虑是因为患者发生糖尿病合并末梢神经炎、类风湿关节炎等疾病导致脚腕疼。建议患者尽早