月子里可以吃什么水果？

　　快出月子小腹隐隐疼，可能和以下几点有关：第一，受凉。如果坐月子期间没有注意保暖，尤其是小肚子的保暖，会表现出小腹隐隐作痛；第二，过度劳累。如果提重物或干重体力活，会造成小腹隐隐作痛；第三，生殖道炎症。如果有子宫内膜炎、盆腔炎等，也可能会表现出小腹隐隐作

　　饮食方面，月子餐中应多吃些新鲜水果、蔬菜和一些高蛋白类的食物，平时吃饭时要注意喝些牛奶，多吃些鸡蛋，有助于补充高蛋白质类食物，如想快速减肥，可到医院进行冷冻溶脂术，可将腰、腹、腿、腿等部位的脂肪减掉，也可根据自己的需求进行选择性减脂。

　　产妇在坐月子期间是不可以食用生冷食物的，也不可以食用一些刺激性的食物，而可乐是碳酸饮料，属于刺激性的食物，因此建议月子期间不要饮用可乐。如果实在想要喝可乐的话，建议孩子满月之后再饮用，还是以多喝温水为主，或者喝绿豆汤解暑，如果哺乳期经常喝可乐，会影响母

　　出月子的时候进行发汗的处理，一般都是没有必要的。发汗的原理就是经过湿热的环境的刺激，使产妇的汗腺分泌比较多的汗液，因此排除体内潴留的多余水分。实际上生完孩子的女性，在最初的一周以内就会经过身体的自我调节功能，增强汗腺的功能，增加出汗的量，将体内多余的水

　　出月子后可以正常的饮食，一定要注意加强营养，多吃一些易消化，易吸收的富含有维生素和高蛋白的食物。哺乳期可以多吃一些催乳的食物，这样可以有助于乳汁的分泌。出月子在哺乳期，不宜食用生冷油腻的食物，尤其是凉的食物，避免对宝宝及自己身体健康导致伤害。

　　一般出了月子之后是可以同房的，但是最好是根据身体的恢复程度来决定，如果子宫恢复不好或者身体的恢复比较慢，适当的推迟同房的时间会更加的安全。因为生产的过程当中，对女性的身体和子宫的伤害都是比较大的，生完宝宝之后需要适当的多休息，来帮助子宫逐渐的修复到正常

　　您在月子后表现出了两条腿酸痛的情况，很有可能是患上了产后风湿，这也是月子病的一种。因为女性在生产后，身体虚弱，气血两虚，风寒湿邪侵入血脉，就会表现出局部或全身的皮肤、肌肉、关节等部位酸痛、怕风、怕冷。同时还会伴随情绪烦躁，乏力，睡眠不佳等表现。建议女性

　　视情况来做决定。第一，当女性若是出月子后，需要母乳喂养的，一般是在哺乳期结束后可以染头发。第二，不存在有喂母乳的情况，这时候女性最好是在产后半年以后才可以染头发，因为虽然是女性过了月子期，但是身体的免疫力和抵抗力比较差，若是过早染头发很容易会造成身体内

　　对于产妇出现腰疼，通常是由于怀孕时长时间腰部负担过重、姿势不正确、劳累、着凉等因素导致局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致，可出现局部的疼痛、发僵、活动受限等症状，通常可采用保守治疗：第一，建议患者适当休息，避免着凉，避免过度的弯腰、扭腰，避免劳累，局

　　出了月子就来月经也是正常的。一般情况下，产后哺乳期恢复排卵在4到6个月，但也有过早或者延迟的。早的可以提前到刚出了月子就来月经。晚的可以延迟到整个哺乳期都不来月经。若是正常产，要在产后三个月放置宫内节育器。若是剖宫产，要在术后半年放置宫内节育器，在放置宫