便秘是什么意思？

便秘主要是因为肠胃蠕动缓慢，消化不好，或者上火的原因造成的，用桃花泡水能起到一定的效果。不过需要长时间饮用才行，桃花有通便、清火、治疗便秘的作用，很适合有便秘困扰的朋友喝。平时多喝水，多吃水果。

顺产后便秘可以经过调节饮食习惯来改善。多食用富含膳食纤维的食物，例如蔬菜和水果，增加饮水量，用餐时也可以多食用汤。产后的餐食多用植物油烹饪，有助于润滑肠道。适当的运动对排便也有一定帮助。顺产后，身体虚弱，力气变小，腹部肌肉松弛，腹部压力变小，造成产妇表现出

11个月宝宝便秘拉不出来怎么办？11个月的宝宝便秘拉不出来，如果严重便秘伴随腹胀，可以暂时给予开塞露纳肛通便，严重便秘还可以给予乳果糖口服液促进排便。平常为了避免便秘，可以进食一些润肠通便的水果，比如香蕉，火龙果，苹果等等，也可以喂食一些粗纤维的食物，如芹菜，

十个月宝宝经常便秘，可以适当的给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是在吃的时候尽量把蔬菜和水果打成汁，如果效果不是特别的明显，也可以服用益生菌的药物进行治疗，正常可以改善孩子便秘的情况。十个月宝宝经常便秘多数是由于不良的饮食习惯造成的，比如天气比较干燥，饮水量

产后便秘可能是由于不运动导致肠胃功能蠕动减慢导致的，也有可能是吃了过于油腻的食物导致的，还有可能是盆底肌组织比较松弛导致的。产妇平时可以将手放在肚子上，顺时针进行按摩，也可以适当的进行运动，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，这些都

便秘是指排便次数减少伴随排便困难、粪便干结等表现。正常人每日排便1到2次，或1到2日排便1次；而便秘病人每周排便一般少于3次。便秘最主要的症状就是拉出的大便干硬，排大便过程很费力。其次，部分人还会有排便不尽的感觉。身体上的变化比如腹胀、恶心、呕吐、胃口不好、食欲

儿童便秘多半和胃肠功能紊乱有关，首先要从饮食上进行适当调整，应让儿童多吃些新鲜蔬菜、水果，保证每日蔬菜的摄入。其次，要养成定时排便的习惯，尽量多给孩子喝水，防止上火，防止吃一些高热量的食物，尽量多吃一些富含纤维素的食物。三是要口服一些调理脾胃的药物，如斯维

乳果糖能治便秘。乳果糖进入肠道后，可以分解为乳酸和乙酸，造成肠道渗透压增高，吸附较多的水分留在肠腔，促进胃肠蠕动，使大便变得松软且容易排出。乳果糖对肠道内的正常菌群有一定维护作用，避免肠道毒素重吸收。便秘的病人除了服用乳果糖之外，在日常生活中也应注意多吃粗

1、可以多吃香蕉，猕猴桃，火龙果，柚子，梨等促进消化的水果，这些水果都含纤维素和果胶，有利于润肠通便，使大便变软。2、早晨空腹吃苹果，苹果是一种很好的治疗便秘的食物，苹果中含有丰富的纤维素可以软化大便，促进肠道蠕动。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于补充肠道益生

缓解便秘的方法有可以在饮食上多吃些清淡富含纤维素的食物，可以适当运动锻炼，多喝水等都是可以缓解便秘的。饮食上吃的东西过于油腻，肠道蠕动能力较差等原因都是会造成便秘的情况，而平时生活中养成良好的习惯是可以有效的预防便秘的发生的。1.饮食上多吃些富含维生素，纤维