女人晒太阳有啥好处？

　　新生儿可以晒太阳，但要注意具体的选择。通常来说，建议孩子吃饱奶后晒太阳。晒太阳的时间不宜太长。它可以是10分钟或15分钟，时间可以多一点，但不建议时间太长。晒太阳时，注意选择避免阳光直射，这可能会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，严重的阳光照射也会对宝宝的视力造成伤害。

　　新生儿出现黄疸是由于体内胆红素代谢出现异常引起的原因，孩子的黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，目前孩子如果是生理性黄疸是可已经过晒太阳代谢黄疸的，可以隔着玻璃晒，没有问题。建议孩子黄疸不是特别严重的情况下，天气比较冷，可以隔着玻璃给孩子晒，然后将孩子的眼

　　新生儿黄疸主要是由于血液中胆红素升高导致的，比较常见的病因是溶血性黄疸和母乳性黄疸。晒太阳的确可以退黄疸，主要是利用太阳光当中的蓝光。但是太阳光当中还有紫外线，如果照射不当有可能导致娇嫩的幼儿皮肤受到紫外线的损伤，所以不建议照射阳光去黄疸。如果孩子的黄

　　每天可以给宝宝晒12次，但应注意选择在温度合适晒太阳，不能在气温较低或者气温最高时晒，并且应该先把宝宝喂饱或者等其睡熟后再晒比较合适。再就是晒太阳时应该尽量暴露出宝宝的皮肤，尤其四肢和腹部、背部是重点，而冬季不能把手脚和头部都盖起来，建议每次晒1020分钟，

　　新生儿黄疸，阳光缓解黄疸是一种处理轻度黄疸的方法。一般来说冬季10-11点为宜，下午2-3点为宜，即冬季日照充足。夏天一般可以选择阳光较弱的时候，因为阳光太强可能会对孩子的皮肤产生伤害，阳光太弱又明显不去黄疸的作用，注意不要在阳光下呆太久。如果你的孩子在暴露在

　　宝宝出生以后，不管月龄的大小，适当的晒太阳都有好处的，可以有效的预防宝宝出现黄疸和缺钙，不过给孩子晒太阳的时候，一定要遮住眼睛，以免由于阳光的刺激影响孩子的视力，而且如果太阳好的话，最好不要给孩子穿的和包的太严实，以便皮肤吸收阳光，而且哺乳期的妈妈每天

　　刚出生的婴儿是可以适当晒太阳的，但是最好早晨或者下午晒太阳比较好，避免中午晒太阳晒伤宝宝。刚出生的宝宝一定要注意宝宝皮肤的护理，避免宝宝直接晒太阳，晒上宝宝最好是隔着窗户让宝宝晒晒太阳，促进宝宝钙的吸收，另外就是要保持宝宝皮肤的清洁和卫生。新生儿饮食上

　　晒太阳对身体的好处有很多，首先可以促进维生素D的合成，能促进机体对钙质的吸收；其次晒太阳具有抗菌杀虫的作用，可以去除人体皮肤表面以及衣物上的螨虫、细菌、病毒等病原体。此外，晒太阳还能提高机体免疫力，促进血液循环，加快新陈代谢，也能促进体内湿气和寒气排出

　　晒太阳有助于孕妇吸收钙质，钙质对于宝宝正常发育有着很重要的作用，如果缺乏钙质会导致胎儿患骨质软化症或者佝偻病，而且还会影响胎儿的智力发育，所以孕妇一定要充分的吸收钙质。晒太阳预防孕妇患皮肤病，阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒作用，如果每天孕妇都坚持晒太

　　怀孕期间，胎儿晒太阳是有好处的。由于妊娠后期胎儿和孕妇对钙的需求量越来越大，容易发生缺钙。阳光可以避免缺钙，多晒也有利于钙的吸收，促进胎儿的生长发育。但一定要避免阳光直射，特别是在夏天，很容易烫伤皮肤。补钙的方法有很多。也可以用食物，多吃含钙的蔬菜和水