晒太阳对身体的好处？

婴儿黄疸晒太阳大概在15分钟比较合适，晒太阳的时候一定要选择紫外线照射不强的时候，防止紫外线刺伤宝宝的眼睛，在晒太阳的时候要把孩子的衣服脱掉，还还可以用一些东西来遮住宝宝的眼睛，同时也要注意温度的调节，防止孩子发生感冒，若是病理性的黄疸，需要到医院进行蓝光照

年轻女性表现出晒太阳头痛的症状，这种情况需要排除是不是由于轻度中暑的原因造成的。有可能是由于偏头痛的原因造成的。因此在平时一定要注意饮食尽量清淡，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。疼痛发作的时候可以服用止痛的药物进行治疗。而且防止吃一些熏制品、腌制品，一定要注

如果新生儿表现出明显黄疸，比如皮肤眼睛黄染明显，需要警惕病理性黄疸，经过监测胆红素变化评估，期间观察新生儿排便情况。若是经过晒太阳促进黄疸吸收，可以选择早上9点左右温和的太阳，并且防止直射眼睛，用毛巾遮住眼睛以及囟门，一般每次照射的时间在半小时左右即可，密

晒太阳每次要15分钟左右，每天可以晒太阳1~2次。在天气比较好的情况下，或者是太阳充足时，可以适当的延长晒太阳，可以延长两个小时，也要及时的给宝宝补充一些维生素d，足月的小宝宝一般在出生两个星期后就开始补，对于早产小宝宝补充需要更早，再出生一个礼拜以后就要开始补

小孩表现出黄疸晒太阳晒多久，需要看黄疸的具体性质。若是生理性的黄疸，并不需要晒特定的时长。可以根据自己的实际需求进行晒太阳，就能够促进黄疸的消退。若是病理性的黄疸，晒太阳的时间可以相对较长一些。比如每次十五分钟左右，一天可以分早晚两次晒太阳。注意在晒太阳的

身上起荨麻疹，如果对太阳光过敏是不提倡晒太阳的，因为有可能会造成更加的严重，或者造成病情反反复复的。所以寻麻疹的原因是比较多的，比如各种的感染，比如病毒感染，细菌感染，真菌感染，寄生虫感染等，而且也跟药物过敏等都有一定的关系。外出的时候最好涂抹防晒霜，也要

晒太阳能够促进钙的吸收，而且能够增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，因此能够提高造血功能，而且能够调节中枢神经，增加吞噬细胞的活力，同时能够增强人体各个部位的身体代谢情况。但是晒太阳的时间不能够太长，如果晒太阳时间太长的情况下可能会损伤皮肤。

晒太阳后头疼可能是因为长期的晒太阳，造成脑血管扩张，脑部的血液供应不足造成的症状。也可能是中暑造成的头疼。此外也可能是神经性头痛、贫血或者营养不良等原因造成的。表现出头疼，病人要注意休息，可以对局部进行按摩、热敷，促进血液循坏，缓解疼痛的症状。平时要适当的

晒太阳过敏的话出门要多加注意，做好防护，带好口罩、帽子、墨镜等可以遮挡紫外线的防护用品。晒太阳过敏是对紫外线过敏，过敏体质的人皮肤屏障较脆弱，紫外线一刺激就会造成机体产生应激反应。对紫外线过敏的出行时尤其注意，就算阴天也要做好防护措施，孩子皮肤娇嫩，最好是

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6－10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4－5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是：不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是