坐月子拉肚子怎么办？

　　产后产妇体质比较虚弱，胃肠蠕动缓慢，消化功能没有恢复，所以建议坐月子期间可以多吃些容易消化的食物。为了保证给宝宝提供充足的母乳，建议多吃高蛋白的热量，如鸡蛋、牛奶和鱼类。为了促进肠蠕动，保持大便通畅，适当摄入纤维素含量丰富的食物，如芹菜、胡萝卜，苹果等

　　尽管说菜里面可以放盐，放葱等调料，但是菜里面放盐一定要适量，不能放太多，过多盐分的摄入，会引起产妇体内水钠滞留，会造成浮肿，严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多，因此菜里面还是需要放点盐的，但一定不能过多。在喂奶的时候，辛辣

　　女性在生产后，坐月子期间出现便秘的情况，首先可以通过饮食来帮助调理，若症状严重，必要时需要在医生的指导下进行药物治疗。这种情况首先要考虑可能是由于女性在坐月子期间运动量较少，肠胃蠕动慢等原因所造成的。建议产妇在平时的生活中可以适当的多喝一些水，还可以适

　　可以多吃一些粗纤维含量高的果蔬，还可以适当的多吃一些白萝卜，在坐月子期间一般活动量是比较小的，非常容易出现便秘的现象，所以尽量少吃一些肉汤，因为坐月子的时候不能够吃过于寒凉的食物，所以可以吃一些蒸制的苹果，不仅能够缓解便秘的症状，也能够补充身体的维生素

　　坐月子妈妈便秘应该寻找原因，是因为饮食等原因造成的，还是疾病带来的症状。如果是前者，可以改变食物的种类，如果是后者就需要及时的治疗。坐月子便秘容易造成营养代谢障碍，需要及时的进行处理。坐月子妈妈便秘建议首先改变饮食习惯，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，其次

　　拉肚子是胃肠道疾病的一种表现。坐月子期间拉肚子的原因主要是由于饮食吃得过于油腻，进食过于频繁，导致胃肠道功能失调，引起消化不良性腹？饮食卫生不良，导致一些病原微生物侵入肠道而引起胃肠道炎？进食过于寒凉的食物，导致胃肠道功能失调所致。坐月子期间拉肚子，因

　　坐月子拉肚子是受凉、饮食不当等原因刺激肠胃，出现拉肚子的现象。女性在坐月子的时候要注意自己的身体保养，注意腹部保暖，不要受凉，不要见风，要多吃清淡、易消化的食物，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，不要一次性的吃太多，还要多吃柚子、苹果等水果来促进肠胃蠕动。坐

　　女性在我坐月子期间胃疼，应在仔细查看药物说明书或者咨询医生后合理用药治疗。并改善个人的饮食结构，多吃新鲜可口的营养物质，少食多餐一次，不要吃太多。以及多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。1.女性在月子期间身体较虚弱，比较容易产生胃肠不适的症状，需要补

　　女性在坐月子期间避免吃生冷的食物，例如冰淇淋、螃蟹、柿子、西瓜、马蹄果等。否则进食后寒气会在体内堆积，而女性产后的身体状态本就虚弱，在此种情况下，非常容易诱发月子病以及影响身体的恢复速度。还可能对胃肠道等部位造成刺激，产生畏寒、腹痛、腹泻等症状。其次，

　　坐月子期间手腕疼，应该立即停止活动，减少手腕的负担，也可以使用中医上的针灸、按摩、理疗等方法进行治疗，促进局部的血液循环，如果出现剧烈疼痛，可以根据医生的指导选择外用止疼药缓解不适。女性坐月子期间还需要做好保暖措施，如果手腕还出现肿胀等症状，可以适当的