吃粉条会发胖吗?

潘宇 2025-06-17 04:18:41 1

  如果经常、过量食用粉条,的确有可能会导致发胖。粉条的主要成分是淀粉,所以热量相对较高,过量食用会导致多余的热量转变为脂肪堆积在身体各处。过量食用粉条还有可能会导致腹胀、便秘,而且粉条中含有较多的铝离子,长期摄入可能会影响神经功能,比如记忆力减退,增加老年痴呆的发病几率。减肥期间的女性可以选择粗粮作为主食,比如小米、荞麦、玉米、燕麦等,热量相对较低,还可以促进胃肠道蠕动。

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