降血糖最有效5种主食？

　　作为一个糖尿病病人，早期会表现出口渴、多饮、多尿等表现，到后面经过降糖治疗以后，这种症状会得到缓解。早期口渴、多饮、多尿的症状，是被动喝水，到后面要养成主动饮水的习惯，主张要白开水或温开水。若是尿酸高的病人，可以适当喝一点碱性的水要好一些。其他的饮水习

　　喝茶不能够降低病人的血糖，由于患有糖尿病的病人喝饮料会造成血糖的升高，而白开水和茶水对人体血糖没有影响，因而医生建议患有糖尿病的病人饮用白开水或茶水。而如果病人在血糖高的情况下摄入含糖饮料，可能会造成血糖的进一步升高，不利于血糖的控制。

　　妊娠糖尿病的妇女是能喝苦荞降糖茶的，但是其降糖的效果不确切，如果能达到真正的降糖效果，可能要经过一些提纯，工艺复杂，因此妊娠期糖尿病的病人如果血糖高，是需要用胰岛素来治疗的，需要用胰岛素将血糖调整到正常范围，因为高血糖对胎儿和孕妇均会产生不利的影响。对

　　青菜是有热量的，也是能够升高血糖的一种食物，因此吃青菜是肯定不能够降血糖的。什么所谓的吃青菜降血糖快也是不可能的，只是说跟吃其他的食物相比较而言，可可以食用青菜这一类的食物，它的糖分还有它的热量的含量会比较低，因此它只能说它升高血糖的幅度，升糖指数比较

　　糖尿病病人应用药物治疗来降低血糖，主要药物分为：1.胰岛素制剂，包括短效、中效和长效胰岛素；2.双胍类降糖药，如二甲双胍；3.磺脲类药物，可刺激胰岛素分泌，如格列奇特、格列美脲等；4.-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖等；5.噻唑烷二酮类药物，可增加胰岛素敏

　　苦荞茶并不能直接起到降血糖的作用，但是在一定程度上可以调节血糖，促进机体代谢，能辅助血糖的下降。苦荞茶具有宁心安神、清热解毒、润肠通便、祛积化滞、止咳平喘、美容养颜、补气益血等功效，也能达到抗过敏、抗炎、降血压、降血脂、抗氧化等效果，可以预防或治疗高血

　　柚子中含有类胰岛素成分，可以提高胰岛素的敏感性，从而有辅助降血糖的功效；其次，樱桃可以增加人体内胰岛素的分泌，从而起到调节血糖的效果；另外，猕猴桃、西梅、火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，进食后会在肠道内与淀粉等碳水化合物结合，延缓其吸收，从而有降低餐

　　没有饮食可以快速降血糖，血糖高的患者需要医院就诊，通过口服降糖药的方式控制血糖平稳，如二甲双胍、阿卡波糖等，也可以皮下注射胰岛素控制血糖。血糖高的人群可通过饮食控制血糖，如山药。山药中的黏蛋白可以延缓食物中糖分的吸收，控制餐后血糖上升速度。洋葱中的黄尿

　　黑木耳中含有丰富的黑木耳多糖，有一定降血糖的功效，能够预防糖尿病。其次，苦瓜中含有类似胰岛素物质，能够调节胰岛素，降血糖效果是比较好的，其中的苦瓜甙还可以降低血脂、血压以及胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，血糖高的患者还可以食用洋葱、芹菜、菠菜、蓝莓、

　　想要降低血糖，可以食用黑木耳。其中含有大量的黑木耳多糖，能够预防糖尿病。其次也可以食用苦瓜。其中含有类似胰岛素物质，能够降低血糖，预防血糖波动。此外，血糖高的人群还可以食用洋葱、紫菜、芹菜、马齿苋、燕麦等食物。患者应避免暴饮暴食，不宜食用升糖指数高的食