治疗失眠方法是什么？

　　对于失眠的病人，喝茶并没有助眠的功效，反而会加重失眠的情况。因为茶叶中的茶碱有兴奋的作用，而失眠的病人本来就已经有入睡困难、无法进入深睡眠的情况了。如果此时在喝茶，脑神经反而会更加的清醒，入睡也就变得更加的困难。因此对于大部分失眠的病人来说，睡觉之前喝

　　对于失眠症状的治疗，首先要明确病因，对症治疗，目前的主要方法有药物治疗和非药物治疗。在药物治疗期间必须严格按照医嘱服药，不可以擅自增加药的剂量或者换药。尤其对于长期服用镇静催眠药物的患者，同时也要加以心理行为的治疗。非药物治疗主要包括物理治疗、心理行为

　　失眠的话首先要保证晚上的晚餐不要吃得太多，晚餐如果吃得太饱的话，就容易胃不和则卧不安，如果吃了太多辛辣刺激、不好消化的食物的话，那么有可能会因为胃不舒服而睡不好觉。第二，是要注意晚上不要睡得太晚，也不要看过于兴奋的电视剧或者电影。第三，临睡前可以用热水

　　经过医学验证，适当的饮用红酒是可以治疗睡眠的。因为红酒当中除了含有抗氧化剂和酒精之外，同时含有褪黑素，这种物质是大脑中松果腺分泌的一种物质，与睡眠之间有着密切的关系。如果经常失眠，可以在睡前一个小时左右饮用红酒。在晚上的时候，人身体内的褪黑素分泌会比较

　　失眠一般要分为两类，一类是实证，一类是虚证，疾病不同治疗方法也不同。实证往往是有内火，内火分心火和肝火，如果是心火旺盛，病人除了失眠往往还有小便发黄等心火下移小肠的表现，可以通过服用莲子心、苦丁茶等清心火的药予以治疗。如果是肝火，患者可以服用玫瑰花等药

　　更年期的失眠跟普通的失眠不太一样，有一些失眠是因为心火旺盛，火热扰动心神导致的，但是更年期的失眠很少会因为有实证的火热导致，它往往是由于肝肾不足，虚火扰动心神，或者是因为肝肾阴虚以后心血不足出现失眠的。所以对更年期的失眠的治疗一般要以补虚为主，即使有热

　　龙胆泻肝丸可以治疗失眠吗？这是有可能的，因为失眠有一部分病人可能是因为心里有事，非常生气或者着急，从中医的角度上来说，就是肝火旺盛，肝火扰动心神，病人出现失眠。这个时候吃龙胆泻肝丸清泻肝火，对这个病人的失眠就有很好的缓解作用，此类病人往往不仅有失眠，同

　　出现胸闷、气短、呼吸困难、心慌、失眠的症状，要考虑是否存在一些器质性的疾病。最常见的引起上述症状的器质性疾病主要是心肺疾病，如常见的各种原因引起的慢性心力衰竭、慢性肺源性心脏病等。当然胸闷、气短、呼吸困难、心慌、失眠也可以见于一些功能性的疾病，如自主神

　　颈椎病特别是神经根型颈椎病，它往往引起肩部上肢的疼痛和麻木，这种症状在晚上休息的时候会明显的加重，所以容易引起失眠，而长期失眠也会导致心慌的产生。对于这种情况，主要需要积极的治疗颈椎病，可以给予理疗、按摩、推拿、针刀以及牵引，另外也可以给予注射药物局部

　　心慌气短失眠是临床上常见的症状，心慌气短可以导致失眠，失眠又会加重心慌气短，心慌气短失眠有生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因常常有某些诱因所诱发，如精神紧张、喝浓茶、饮咖啡等。病理性的原因最常见于各种器质性的心脏病如心力衰竭以及一些心律失常。另外