手机看久了头疼怎么回事?

王然 2025-06-17 01:25:32 1

  长时间玩手机出现头疼的情况多是因为目光太过于专注,忽视了头颈部的姿势,长时间低头导致颈部肌肉十分紧张,刺激颈部神经从而影响交感神经出现头部闷痛感,并伴随一定程度的视力模糊等症状。长时间使用手机后建议多做抬头和转动颈部的动作,有效促进颈部血液循环和放松腰背部的肌肉,能够缓解头痛或是腰背肌肉疼痛,必要时可进行颈椎热敷舒缓疼痛感。

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