胃肠蠕动慢怎么办？

　　您出现这种现象考虑是月经将至、饮食不当等因素所致。应立即就诊正规医院进行B超等检查，排查疾病因素。若确诊月经将至所致，您可按摩、热敷缓解症状。近期应注意休息，做好个人卫生护理等。

　　宝宝肠胃蠕动慢导致便秘，可以让宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是粗纤维的韭菜芹菜，具有通便作用的香蕉或者火龙果，还可以让宝宝喝酸奶，家长可以顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　宝宝肠胃蠕动慢且便秘和日常饮食有很大的关系，家长应该给宝宝添加清淡易消化的辅食，如蔬菜粥、面条等，并喂宝宝多喝点水。没事的时候可以沿着顺时针方向按摩宝宝腹部，必要时可以使用开塞露促进排便。

　　胃肠道蠕动比较慢的时候，首先可以将手放在肚脐上，要顺时针的方向按揉，促进胃肠蠕动。另外，还可以多吃富含纤维素的食物，或者服用促进胃肠动力类的药物进行治疗。

　　首先患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果。其次，可以适当加强体育锻炼，比如慢跑、骑单车、打羽毛球等运动，平时也可以多用手按摩腹部，都有助于促进胃肠道的蠕动，有助于排便。

　　肠蠕动慢存在便秘的可能，不利于机体消化吸收。建议多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、燕麦以及火龙果等，促进肠道蠕动，从而改善症状，同时还需要多喝水，饭后多运动锻炼。

　　肠胃蠕动力慢、便秘者，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。暂时性避免摄入过于油腻的食物。饭后适当进行体育锻炼，同时也可以口服多潘立酮等增加胃肠道蠕动力的药物治疗。

　　痔疮患者在进行微创手术后一直出现肠道蠕动频繁，要注意减少具有通便作用的食物或药物的摄入，还需要做好肛门部位的换药处理，以免伤口受到炎症感染，可能还会诱发痔核脱落的出现，从而表现出来局部出血症状。

　　腹胀、便秘、胃肠蠕动功能较差，近期要注意饮食合理搭配，避免食用难消化食物，多吃菠菜、白米粥等清淡易消化食物，可改善便秘症状。同时，也要适当食用燕麦等粗纤维食物，促进胃肠蠕动，也可起到良好改善效果。

　　对于便秘的人群，平时一定要注意清淡饮食，可以进食一些蔬菜水果，避免辛辣饮食，还可以喝点酸奶，或者是清晨空腹喝一杯蜂蜜，促进肠胃的蠕动，缓解便秘。养成良好的饮食习惯，饭后适当锻炼，有利于消化。