苦荞茶的作用与功效分别有哪些？

　　苦荞茶营养价值丰富，富含维生素和矿物质，适合高血压、高血糖人群饮用，可以起到扩张血管、降低血糖等功效。建议注意饮食合理性，多吃新鲜蔬菜。保证膳食多元化，有利于健康。

　　苦荞茶具有促进胰岛素的恢复的功效，从而有利于降血糖，对于糖尿病患者有一定辅助治疗效果。另外，苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动。并且容易加快加快机体代谢，可以起到减肥瘦身的作用。

　　黑苦荞茶中含有类黄酮物质，可以软化血管，改善微循环，从而有利于降血脂、降血压。同时具有预防心血管疾病的作用。另外，黑苦荞茶性寒，胃寒以及有胃部疾病的人服用后容易引起反酸以及腹泻等情况。

　　您在服用苦荞粉之后，可以促进肠胃的消化，还可以达到补气的效果，所以如果您目前存在便秘的情况，则建议您可以遵医嘱服用苦荞粉进行治疗。不仅如此，服用苦荞粉还可以达到降血压、降血糖的效果。

　　饮用苦荞茶后血糖升高，可能是你之前没有保持规律的饮食习惯，吃大量甜食造成的。如果苦荞茶中在制作的时候加入糖分，也会造成这种症状。糖尿病的患者一定要限制糖分的摄入，以免导致糖尿病加重。

　　苦荞麦是一种可以清肠排毒的食物，其泡水喝具有清热降火、润肠通便、止咳平喘以及延缓衰老的功效。并且有助于增加血管弹性，从而预防高血糖和高血脂。另外，还可以加快代谢，提高机体免疫力。

　　苦荞茶能减肥。苦荞茶含有丰富的膳食纤维和氨基酸，可以让人有饱腹感，降低脂肪的吸收，加快脂肪代谢。苦荞茶还能促进肠胃蠕动，帮助消化，很适合体型肥胖的人群饮用。

　　孕妇平时可以适当食用苦荞麦，苦荞麦中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，对孕期胎儿发育有一定的帮助。并且苦荞麦中含有的物质可以软化血管，清理血管异物，改善血液循环，预防妊娠期高血压。

　　苦荞茶具有降脂、降压、降糖、健脾开胃、通便润肠的作用，但是它性属寒凉，女性月经期可以少量喝一点，但是不建议喝多，以免引起痛经或加重痛经。女性月经期间建议多喝热水，避免喝些浓茶、咖啡等刺激性饮品。

　　适当的喝苦荞茶能够起到健胃、缓解胃酸、润肠通便、促使肠胃蠕动、降血压的作用，有效的预防便秘现象的发生。由于苦荞茶偏寒，若长期饮用苦荞茶可能会导致胃寒，进而引起腹胀、腹痛、腹泻的症状。