气血虚夜晚失眠内分泌失调怎么办？

　　气血虚是会引起便秘的，引起当人的气血不足时，会引起脏腑功能下降，导致胃肠蠕动减缓，大便在体内存留时间过长，从而就会引起便秘的发生。生活中而可以多吃些蔬菜水果，多喝水，对腹部按摩，增加运动，可以缓解便秘。

　　气虚血虚的症状有浑身无力、身体疲劳、头晕眼花、精神不振、食欲下降、脸色发黄、经期不调等症状。平时应该保证饮食营养均衡，多吃补血益气的食物，如瘦肉、牛奶、虾皮、红枣、阿胶、山药等，并积极的进行体育训练，增强体质。

　　气虚，血虚，肾虚，脾虚，肝虚都属于中医病症，从西医的角度来说是一种亚健康的状态，通过常规检查，一般不能发现明显的器质性病变。一般建议患者通过饮食调理，同时要改善生活习惯，加强运动。

　　气血虚会引起脑供血不足，还可能会导致心脏供血不足，出现胸闷、气短、头痛等症状。脑供血不足也可能是脑血管疾病或者低血压引起的。建议患者及时就诊，进行全面检查，明确病因。

　　肝郁血虚失眠大多是可以被治好的，患者首先要保证自己心情愉悦，避免过大的情绪波动。其次，就是可以用桂圆、酸枣仁、梗米等一起熬煮，制成药膳以后进食，可以有效改善失眠问题。

　　肝郁脾虚肾虚气血虚患者进行调理，可以用白术、陈皮、防风、仁砂、山药等一起熬煮，每天按时服用。其次，患者还要尝试进行穴位按摩，可以对曲泉穴进行按摩，每日坚持一百次。

　　气血虚的人在月经期间会伴有月经血量较少，并且还会伴有血块。另外还会伴有腹痛以及腰背部酸痛不适的现象。气血虚的人还可能出现月经周期紊乱的现象，因此需要及时调节。

　　气血是维持机体各项器官和组织正常功能的基础，女性气血虚多数是由于久病伤身、体质虚弱、情志失调、过度劳累等因素造成的。建议平时多吃红枣、龙眼等补血益气的食物，适当运动，增强体质。

　　血虚是中医常见的病症，以头晕、头痛、胸闷、气促、失眠多梦、多汗、月经不调、脱发、面色苍白等为主要症状。目前治疗的方式有药物疗法以及食物疗法。建议病情轻微的患者，选择食疗。而重症患者，需要及时服用药物治疗。

　　血虚是中医里面的说法，确实会引起脱发的症状，同时还会导致口唇发白，面色发白，心慌头晕，失眠等等症状。血虚导致的脱发，要想治疗就要积极治疗血虚的原发病，可以遵医嘱口服一些补精血，健脾胃类的中药治疗，平时多喝枸杞黑芝麻粥，黑豆核桃桑椹粥以及百合芝麻炖猪心等