容易疲劳，没精神是什么原因？

　　眼睛总是酸涩、疲劳可能是不良生活习惯刺激引起的，比如近期没有注意眼睛的卫生，经常的使用电子产品刺激导致视力疲劳造成的。如果没有保持眼周的清洁，导致结膜炎、角膜炎等眼科疾病，也可能造成这种症状。你可以适当的休息，使用热水袋或者热毛巾热敷眼睛，促进局部的血

　　1、多休息，患者需要养成规律的作息，需要保证睡眠时间充足。2、调整心态放松心情，可以已通过多参加户外活动，多注意劳逸结合等方式放松。3、需要调节饮食，避免食用油腻、辛辣的食物。4、可以已通过按摩、针灸、泡脚、中药熏蒸、推拿等方式缓解。如果是疲劳症，患者也可

　　女性在排卵期内，体内的激素水平出现改变，盆腔内出现少量的积液，同时会感觉小腹坠胀，还可能会感觉到小腹出现轻微的疼痛，机体的免疫能力低下，所以很容易感觉疲劳。也可能是女性在排卵期间，卵泡液刺激到腹膜引起的。建议女性在排卵期内多休息，如果有生育计划，可以在

　　眼疲劳患者可以多眺望远方，多看一些绿色的植物，缓解眼部疲劳；其次，患者可以热敷眼睛，配戴蒸汽眼罩，做眼保健操，点按睛明穴、攒足穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等穴位，促进局部血液循环，改善症状。患者可以在医生指导下使用一些舒缓抗疲劳的眼药水，缓解症状。患

　　头晕乏力，易疲劳有可能是由于长时间熬夜、作息不规律，或者精神压力较大，对于某些事较为紧张焦虑等因素引起的症状；还有可能是由于晚上睡觉的时候没有盖好被子，导致着凉引起的现象。还有可能是由于本身就患有一定贫血，导致脑部供血不足，也会有头晕乏力易疲劳的现象。

　　出现眼睛疲劳，与很多种原因有关系。首先考虑是因为平时用眼过度，长时间使用电子产品，容易让眼睛出现疲劳的症状；另外，如果眼睛有屈光异常，出现近视、散光、远视等眼部疾病，用眼的时候要动用很大的调节力，也会让眼睛引起的劳累和疲劳；还有就是因为体质差缺乏锻炼、

　　患者有可能是因为眼部病变，导致眼睛出现不适症状，其中以干眼症为主，与患者水液层泪腺泪液分泌不足有关，还有的患者是因为眼睑部位发生病变，导致局部油脂分泌不足所引起，建议使用人工泪液进行治疗。还有的患者是因为结膜炎引起的，与患者眼睛受到病原微生物侵袭，或受

　　在出现眼睛疲劳的现象后，首先需要避免近距离用眼，避免接触手机、电脑等电子屏幕，此时可以适当向远处眺望，并且需要进行眼部的热敷以及按摩，促进局部的血液循环，从而可以缓解眼睛疲劳的症状。此外还可以遵医嘱局部使用抗疲劳的滴眼液积极治疗，缓解眼睛不适。平时需要

　　身体疲劳过度，有可能会导致身体出现感染性疾病，也很容易引起上呼吸道感染、病毒性感染、扁桃体炎以及肺炎等疾病，女性身体过度疲劳，还会导致内分泌失调，让身体内的月经周围紊乱、月经量增多或者是减少，当然还可能会引起神经衰弱的发生。另外身体疲劳过度，同样会导致

　　身体比较疲劳，首先建议您多休息，在白天适量的睡觉，晚上避免熬夜，同时进食些具有营养神经作用的食物，例如菌类、白菜、西红柿、山药、木耳、牛羊肉、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、虾类等。其次可以对身体进行按摩、针灸、推拿、拔罐，也有利于缓解疲劳，睡觉前可以用温水