怎么促进肠胃蠕动排便？

对于大量进餐者，适当腹部按摩有利于排便。按摩方法需轻柔，避免暴力按摩，易导致肠道内的痉挛、疼痛。其次，多选择顺时针按摩，其符合肠道排空方向，有利于刺激肠道内的排空加速。对于本身消化功能不好或老年性病人较为有效。若采取上述方式的改善效果不明显，需要应用促进胃

利于排便的食物有富含粗纤维的食物，比如香蕉、酸奶、猕猴桃、柚子、西瓜、芹菜、韭菜、燕麦、玉米等。还要多喝水，可在每天晨起后空腹喝水，还要养成定时排便的习惯。也要适当运动，不可长时间久坐。如果上述方式不能缓解便秘，就要口服润肠通便的药物治疗。

排便少有生理性原因，还有病理性原因。生理性原因见于进食过少或者进食含纤维食物过少，易导致排便少，需要患者改变饮食量以及结构缓解此现象。病理性原因是某些疾病导致排便少，如胃肠功能紊乱、肠蠕动减慢或者运动少引起肠道蠕动减慢，易引起排便减少、便秘等症状。

患者出现排便不畅症状，建议使用胃肠道动力药物或者润肠通便药物进行对症治疗。如果大便质地正常，考虑是因为肠蠕动缓慢引发，需要使用胃肠道动力药物促进肠蠕动。如果患者大便密结，属于便秘症状，建议使用润肠通便药物以及益生菌类药物一起调理。

宝宝出现积食不排便，优先使用手段让宝宝排泄，可以通过腹部按摩或小儿推拿促进胃肠道蠕动；必要时可以使用开塞露促进肠管排便。引起积食原因很多，如喂养不当、进食难以消化食物、受凉、进食食物种类较单一等，引起消化功能紊乱。所以需要在喂养宝宝时注意喂养时间和进食量，

便秘患者可以使用导泻药、灌肠或开塞露等快速排便方法。泻药要避免选择刺激性泻药，可以选择肠道渗透性泻药，比如乳果糖；也可以局部使用开塞露润滑肠道，可以快速排便；此外也可以做腹部按摩，促进肠管蠕动。便秘平时要调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食品，以富含膳食纤维和维

患者出现便秘症状时，通过辅助药物治疗不能够改善便秘症状，并伴有腹胀症状明显增加，尤其针对于老年人，由于便秘症状出现，由于过度用力而出现心脑血管重要疾病发生。所以如果患者出现便秘症状，且希望快速排便，在临床上可以通过外用药物辅助治疗，如应用甘油灌肠剂自我灌肠

一般吃泻药可以快速排便。但不要选择刺激性强的泻药，以免加重肠功能紊乱。可以选择渗透性泻药，比如乳果糖、聚乙二醇电解质散等，还可以使用开塞露软化大便。除此之外，要改善生活习惯，不要熬夜，养成规律作息的习惯，多运动，多喝水。还要进行饮食调节，补充富含膳食纤维的

新生儿正常一天排便三至五次，母乳喂养孩子排便此时比较多，有时一天可达到七至八次；部分孩子消化吸收能力好，可能一天只有一至两次排便。喂养不足或者配方奶粉喂养孩子，有时排便间隔时间更长，一般不超过三天；孩子没有腹胀、奶量下降等情况，考虑是正常现象。如果超过三天

便秘不排便可以通过饮食调节，补充富含膳食纤维多的食物，可以保持大便通畅、促进排气；平时饮食应该清淡易消化、避免油腻食物。也可以通过按摩腹部方法促进肠蠕动有利于排便，必要时可以服用通便润滑肠道、促进胃肠动力药物，进一步改善便秘、不排便症状。