吃什么利于排便

便秘可以通过饮食护理、一般治疗、药物治疗等方法快速排便，具体如下：1.饮食护理患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、菠菜、芹菜、柚子、火龙果等，增加肠道蠕动，促进粪便排出，患者也可以多吃酸奶、奶酪等食物，其中含有大量益生菌，可调节肠道功能，适量饮水，

便秘可能是由于饮食不当、胃肠道功能紊乱、肠梗阻等原因导致，需根据原因分析处理方式，具体如下：1.饮食不当若水分摄入过少，或长期未摄入膳食纤维，会引起便秘，患者可以适量喝水，多吃香蕉、菠菜、青菜、玉米等含有丰富膳食纤维的食物，增强胃肠道蠕动，缓解便秘。2.胃肠道

维生素b一般指维生素B族，维生素B族对排便有一定的促进作用。维生素B族是B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种B族类维生素，它们是机体新陈代谢的必需物质，可以促进体内糖类、脂肪、蛋白质等物质的代谢和吸收，同时还可以促进消化液的分泌，

只吃不排便是便秘的表现，一般可以通过饮食调整、建立良好的排便习惯以及药物治疗等方式来改善，具体如下：1、饮食调整日常饮食中需增加膳食纤维的摄入量，多吃芹菜、青菜、西蓝花、橘子、香蕉以及火龙果等食物，能够促进肠蠕动，改变粪便性状，有利于粪便排出，同时还可以吃

70岁老人几天不排便可能是饮食不合理引起的，也可能是消化不良、肠梗阻等原因造成的，具体如下：1、饮食不合理如果70岁老人平时饮食不合理，经常吃油腻的食物，不爱吃蔬菜、水果，也不经常饮水，平时又缺乏锻炼，则可导致肠道蠕动减慢，引起几天不排便。老人平时可进食富含膳

胃炎便秘的患者可以采取饮食以及运动的调理，还可以采取药物治疗。1、饮食调理胃炎便秘的患者应该养成良好的饮食习惯，饮食结构要合理，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以吃高维生素、高膳食纤维素类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体

肚子不舒服老有排便感，可能与胃肠功能紊乱、直肠炎、直肠癌、盆腔炎等疾病因素有关，可以根据病因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等，具体如下：1、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱是一种慢性或反复发作的胃肠道症状的综合征，这类患者需要注意改善生活方式，积极进

吃的多排便少肚子大可能是便秘、消化不良、直肠癌等原因所致。1、便秘便秘可能与不良饮食习惯、不良运动习惯和各种肠道疾病、肛门疾病等因素有关，患者由于粪便没有及时从肠道排空，可能会导致粪便水分流失，变得干燥发硬，难以排出，表现为吃的多但排便少，而且患者可发觉腹

吃车厘子排便是纯黑色可能与一次性食用过多车厘子有关，但也可能和消化系统疾病、结缔组织疾病等有关，具体如下：1、一次性食用过多车厘子车厘子颜色为黑紫色，若一次性食用过多的车厘子，色素不能被肠道吸收，可随着粪便排出体外，造成排便是纯黑色。此种情况属于生理现象，

吃得少可能会影响排便，出现排便量减少的情况。人体摄入的食物会被胃肠道逐渐消化和吸收，食物残渣就会堆积形成大便，再通过肛门排出体外。如果进食量明显减少，排便量也会随之减少。如果出现完全不排便的表现，大多不是吃得少引起的，通常考虑便秘，可能与饮食、排便习惯差、