可以，但因人而异，如有过敏史应咨询医生或营养师，同时注意饮食均衡和多样性，不适及时就医。
来月经时可以吃猕猴桃。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对女性健康有益。维生素C和维生素K有助于维持免疫系统和血液健康，膳食纤维有助于消化和预防便秘。此外，猕猴桃还含有抗氧化剂，如类黄酮，有助于抵抗自由基损伤和炎症。
然而，个体对食物的反应可能有所不同。有些人可能对猕猴桃过敏或敏感，食用后可能出现不适症状，如腹痛、腹泻或过敏反应。如果有任何疑虑或过敏史，最好在食用猕猴桃之前咨询医生或营养师的建议。
此外，在月经期间，女性的身体对营养的需求可能会增加。除了猕猴桃，还应摄入富含铁、蛋白质、叶酸和其他维生素和矿物质的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和水果，以维持身体的正常功能和健康。
同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免过度摄入咖啡因、糖分和盐分。保持适当的水分摄入也很重要，以帮助缓解月经期间可能出现的不适症状。
如果在月经期间出现严重的疼痛、异常出血或其他不适症状，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。
总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，月经期间可以适量食用。但个体差异存在，如有任何特殊情况或健康问题，最好咨询专业人士的建议。关注饮食的均衡和多样性，以及身体的反应，有助于维持女性在月经期间的健康。
