没怀孕但月经迟迟不来可能是由多种原因引起的，如健康问题、生活方式因素、药物影响等。建议进行怀孕测试、咨询医生，进行相关检查以排除疾病，并调整生活方式。
没怀孕但月经迟迟不来可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.确定是否怀孕：如果你的月经已经推迟了一段时间，首先应该进行怀孕测试。可以使用验孕棒或去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。如果测试结果为阴性，但月经仍然没有来，那么可能是其他原因导致的停经。
2.考虑其他健康问题：除了怀孕，还有其他一些健康问题可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等。这些问题可能会影响激素水平或子宫内膜的正常生长，从而导致月经不规律。你可以咨询医生，进行相关检查以排除这些疾病。
3.生活方式因素：生活方式因素也可能对月经产生影响。以下是一些可能导致月经推迟的因素：
压力：长期的高压力状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
体重变化：过度减肥或体重增加过多可能影响激素水平，导致月经不规律。
缺乏运动：缺乏身体活动可能影响激素的正常分泌。
饮食不规律：过度节食或不规律的饮食习惯可能影响营养摄入和激素平衡。
睡眠不足：长期睡眠不足或不规律的睡眠模式可能影响激素的释放。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、某些抗生素等，可能会影响月经周期。如果你正在服用某种药物，咨询医生是否可能是药物导致的月经问题。
5.就医咨询：如果你的月经推迟问题持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，建议咨询医生。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生可以根据你的具体情况进行个性化的评估，并提供最适合你的建议和治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如青春期少女、更年期妇女或有长期月经不规律病史的人，月经问题可能需要更密切的关注和进一步的检查。如果你的月经问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。
关键信息：
1.首先进行怀孕测试，排除怀孕的可能。
2.考虑其他健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等。
3.调整生活方式，减轻压力、保持健康的饮食和运动习惯、保证充足的睡眠。
4.咨询医生，了解药物对月经的影响。
5.就医咨询，进行详细的身体检查和评估。
