怀疑胃出血，可以通过观察大便、呕吐物颜色，是否有头晕、乏力、心慌、腹痛等症状，既往病史及药物影响等方面进行判断，必要时就医检查。
如果怀疑自己有胃出血，可以通过以下几个方面进行判断：
1.观察大便颜色：胃出血后，血液经过消化后会变成黑色柏油样便。如果排除饮食因素（如食用动物血、铋剂等），大便颜色变黑，应高度怀疑胃出血。
2.观察呕吐物颜色：如果呕吐物为咖啡色或鲜红色，提示可能存在胃出血。
3.伴随症状：除了大便和呕吐物的异常，胃出血还可能伴有其他症状，如头晕、乏力、心慌、腹痛等。出血量较大时，还可能出现休克症状。
4.既往病史：有胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等胃部疾病病史的人，发生胃出血的风险较高。
5.药物影响：长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、吲哚美辛等）、抗血小板聚集药物（如氯吡格雷）等，可能会损伤胃黏膜，导致胃出血。
需要注意的是，以上症状并非胃出血所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜等，以明确诊断。
此外，对于有胃部疾病病史、长期服用药物、年龄较大等高危人群，应更加关注胃部健康，定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防胃出血的发生。
