复溜穴的功效是调节水液代谢、滋阴补肾、改善血液循环、缓解疼痛，使用禁忌包括孕妇、出血性疾病患者、皮肤破损者禁用，使用方法包括按摩、艾灸、针刺，识别技巧是找到内踝尖、跟腱，测量内踝尖到跟腱前缘的距离为3寸，在距离内踝尖2寸的位置按压可找到复溜穴。
复溜穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。以下是关于复溜穴的功效主治、准确位置、使用禁忌、使用方法和识别技巧的详细介绍。
一、功效与作用
1.调节水液代谢：复溜穴是肾经上的穴位，肾主水，因此刺激复溜穴可以调节人体的水液代谢，对于水肿、泄泻等症状有一定的缓解作用。
2.滋阴补肾：复溜穴是肾经的经穴，刺激复溜穴可以滋阴补肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
3.改善血液循环：刺激复溜穴可以促进血液循环，对于静脉曲张、血栓等症状有一定的缓解作用。
4.缓解疼痛：刺激复溜穴可以缓解疼痛，对于头痛、牙痛、腹痛等症状有一定的缓解作用。
二、使用禁忌
1.孕妇禁用：孕妇禁用复溜穴，以免影响胎儿的健康。
2.出血性疾病患者禁用：出血性疾病患者禁用复溜穴，以免加重出血症状。
3.皮肤破损者禁用：皮肤破损者禁用复溜穴，以免感染。
三、使用方法
1.按摩：用手指按摩复溜穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
2.艾灸：用艾条艾灸复溜穴，每次艾灸15-20分钟，每天艾灸1-2次。
3.针刺：用针刺复溜穴，每次针刺3-5分钟，每天针刺1-2次。
四、识别技巧
1.找到内踝尖：内踝尖是小腿内侧的一个骨性突起，位于踝关节的前方。
2.找到跟腱：跟腱是小腿后侧的一条粗壮的肌腱，位于小腿三头肌的下方。
3.测量距离：从内踝尖到跟腱的前缘，距离为3寸。
4.找到复溜穴：在距离内踝尖2寸的位置，用手指按压，可以感觉到一个凹陷，这就是复溜穴。
总之，复溜穴是一个非常重要的穴位，对于调节人体的水液代谢、滋阴补肾、改善血液循环、缓解疼痛等症状都有一定的作用。但是，在使用复溜穴时，需要注意使用禁忌和使用方法，以免出现不良反应。同时，如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
