紧张引起心绞痛，应立即休息，放松心情，舌下含服硝酸甘油，呼叫急救，日常注意心理调节、生活方式、作息和治疗原发病。
紧张引起心绞痛，是由于精神压力过大、情绪激动等原因导致的冠状动脉痉挛，引起心肌缺血、缺氧，从而出现心绞痛症状。以下是一些应对建议：
1.立即休息：停止一切活动，坐下或躺下休息，避免紧张情绪进一步加重。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，缓解紧张情绪。
3.舌下含服硝酸甘油：如果症状持续不缓解，可以舌下含服硝酸甘油，扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状。但需要注意，硝酸甘油应在医生的指导下使用，且青光眼患者禁用。
4.呼叫急救：如果症状严重，如出现呼吸困难、大汗淋漓等，应立即呼叫急救，前往医院进行治疗。
5.日常管理：
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
生活方式：保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、低盐低脂饮食等。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
治疗原发病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等原发病，预防心绞痛的发生。
总之，紧张引起心绞痛是一种危急情况，需要立即采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
