调理湿热和痰湿可选择藿香正气水、参苓白术散、二陈丸、龙胆泻肝丸等中成药，具体用药需遵医嘱，并注意饮食和运动。
调理湿热和痰湿可以选择的中成药有很多，需要根据具体症状选择合适的药物。以下是一些常用的中成药：
藿香正气水：具有解表化湿，理气和中的功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
参苓白术散：具有补脾胃，益肺气的功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便稀溏，肢倦乏力。
二陈丸：具有燥湿化痰，理气和胃的功效。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐。
龙胆泻肝丸：具有清肝胆，利湿热的功效。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。
需要注意的是，在使用中成药调理湿热和痰湿时，应遵循医生的建议，按照说明书的剂量和用法服用。同时，还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。此外，适当的运动也有助于促进体内湿气的排出。
如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在使用中成药时，应注意药物的相互作用，避免与其他药物同时使用，以免影响药效或产生不良反应。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。
