产后浑身酸痛怎么办?

张玉磊 2025-06-22 09:34:45 1

  产后浑身酸痛最好是多卧床休息,保持充足的睡眠时间,不要表现出熬夜以及剧烈运动的情况,也不要在产后的恢复期进行同房,要多吃一些补身体的食物,比如说阿胶,枸杞,红枣,燕窝等食物对自己身体好。在产后要注意多休息,可以进行适当的按摩来缓解疼痛,应多卧床休息,适当减少下床活动的时间,更不要进行剧烈运动,可以适当进行活动,如果自己症状长时间不好转最好是及时到医院进行检查和治疗。

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