体重上升体脂率下降怎么回事？

女性在经期到来之前有可能出现体重增加的情况，但一般增加的量较为有限。首先，女性激素分泌水平在经期前一般可出现较大幅度的变化，代谢速率有可能减缓，所以女性有可能因水钠潴留而出现体重增加情况，但一般在经期后水分可迅速排出，所以体重也可迅速回落。但如果患者日常饮

月经期间可能会出现体重上升的现象，经期女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素以及孕激素，机体可能会出现水钠潴留的现象，从而导致体重上升，等到月经结束后，体重会恢复到正常水平。月经期间如果出现暴饮暴食的现象，会导致体内的热量生成增多，也会出现体重上升的现

并不是所有女性在月经来前几天都会出现体重增加的情况，患者出现类似的情况，绝大部分和体质有关，有部分女性在月经来前会出可能会现体重减轻的情况，体重增加的患者可能是由于月经来前身体的基础代谢率降低，在正常进食后大量的食物在体内堆积引起的。而体重减轻的患者，则可

部分女性可能在月经来潮前出现体重增长的情况，月经来潮前人体的激素水平逐渐升高，从而引起水钠潴留，使水分无法及时排出体外，导致身体各部位出现不同程度的水肿，最终影响体重，但是月经消失后人体的新陈代谢速度逐渐恢复，水肿等症状明显消失，此时体重又会恢复正常，不需

首先需要调整饮食，避免食用高糖分、高油脂的食物，可以适量食用瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、西红柿、黄瓜、冬瓜、生菜、菠菜、萝卜、土豆、空心菜、花菜等食物，同时需要严格控制食物摄入量，避免暴饮暴食，可以采取少量多餐的饮食方式。其次女性在孕晚期，也需要进行适量运动，

孕期体重增长过快主要以饮食以及运动来进行控制，饮食上应减少高热量以及高蛋白质食物的摄入，比如排骨、鸡蛋、牛肉、羊肉以及黄油等食物，应多吃西蓝花、西红柿、黄瓜、青菜、白菜、娃娃菜以及荠菜等食物，其可以加快体内的新陈代谢，促进毒素排出体外。其次吃过饭之后还可以

月经期间体重增加可能是体内的激素水平出现变化导致身体出现水肿所致，也可能是月经期间体内的新陈代谢速度较快，但是女性的食欲增加，其进食过多后也会出现体重增长的现象。月经期间体内的雌激素分泌下降还会导致体液出现潴留的现象，所以月经期间会出现体重增长二到三斤左右

通常可以先通过孕妇的腹围来计算胎儿体重，胎儿体重等于腹围乘以171减去2686。其次还可以通过宫高和腹围一起计算，胎儿体重等于2900加上宫高乘以腹围乘以0.3。还可以根据胎儿的头围、股骨长以及双顶径来进行估算，胎儿体重等于900乘以双顶径减去5200，也等于747.42乘以股骨长

此时只要您的体重保持在47.36千克至61.18千克这个范围内，则属于正常的现象，若是您超过这个范围，则属于偏胖，这种情况下，建议您可以适当的进行减肥，否则脂肪在体内堆积，对您的心血管等系统也没有益处。建议您在近期可以保持低脂肪含量、低热量的饮食习惯，日常可以多吃一

在月经期体重轻度的增加属于是正常的表现，主要是由于体内激素水平的波动引起的，比如黄体素和动情激素浓度比例的改变，从而导致身体的水分滞留，体重会轻度的增加，但是当来月经或者是月经结束之后，就会慢慢的恢复到原来的水平，不必过于在意，在经期要注意保持愉悦的心情，