一个人睡觉害怕怎么办？

　　你烦躁，焦虑，害怕，总是一个人生气，想到一些不好的事情时会更加难过，绝望，有患神经症，特别是焦虑症的可能建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

　　宝宝害怕洗澡，那么家长在给孩子洗澡的时候，可以尝试和孩子玩耍、说笑，喊孩子的名字。这样能够让洗澡变得有趣，能够让孩子爱上洗澡。家长可以定好给孩子洗澡的时间。选择一个适当的时间给宝宝洗澡，这样洗澡这件事就不会和孩子其他的活动冲突，就能够防止孩子拒绝洗澡的

　　晚上睡觉突然惊醒害怕，要立马给孩子拍拍背或者拥抱安慰。睡觉之前，可以看一些温馨搞笑的电视剧，脑海里会形成记忆，晚上就会减少做噩梦的情况。睡觉时表现出惊醒害怕的原因，主要有以下几个方面：1、白天受到了惊吓刺激。2、身体缺乏一些元素，比如缺钙缺维生素。3、睡

　　如果婴儿十分害怕洗澡，那就停几天不洗澡，然后再试，态度要温和，澡盆里只放一点水. 在婴儿有了到澡盆里去的心理准备之前先给他用海绵擦身或者只清洗头部和下身.如果过了一段时间后，他还是不喜欢洗澡，仍然怕水，那么请试试以玩耍的形式洗澡，帮他战胜这种恐惧心理.在温

　　晚上因为害怕而睡不着觉，如果近期没有特殊的惊吓，而是长时间如此，中医认为有可能是由于心胆气虚所造成的。可以服用中药朱砂安神丸，柏子养心丸或者安神补脑液等以改善症状。同时可以营造一个舒适安全的睡眠环境，比如睡觉时在床旁开一盏有微弱光亮的小夜灯，或者让家人

　　导致恐惧的原因有很多，如果总是无缘无故地感到害怕，考虑可能是焦虑症或恐惧症，这两种都是多见的心理疾病，主要表现为无缘无故的恐惧，若是心理问题，就得要由医生进行心理疏导，也可以选择一些药物来治疗。亦可因个人性格原因，总是追求完美或内向自卑，常因生活琐事而

　　一个人在家很害怕，是可以理解的，恐惧是因为对事物的无知，害怕来自有知和无知，轻微的害怕，可以采用转移注意力的办法来缓解害怕的情绪，如果炎症的反复发作的，就需要到正规的医院精神心理科就诊了。

　　小孩子晚上睡觉经常的惊醒可能是白天受惊吓造成的，也可能跟宝宝缺乏微量元素等原因有关系，建议带孩子去医院抽血检查一下微量元素，根据检查结果及时的对症补充治疗，同时多安抚宝宝，睡觉时多搂抱孩子，增加宝宝的安全感，逐渐的消除宝宝的恐惧感，多带孩子晒晒太阳。

　　指导意见：这种情况是心理问题造成的，此外就是神经症，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，焦虑时，放松是治疗最好的方法，呼吸放松疗法，肌肉放松疗法都是比较适合的这种情况是心理问题造

　　这种情况有可能是存在焦虑恐惧症造成的，可能是由于恐惧心理造成的害怕，担心发生不好的事情，造成精神紧张，而造成入睡困难，造成失眠的情况发生。此外也不排除有可能是心脏疾病造成的，比如心肌缺血缺氧发作冠心病的情况会造成濒死感，而造成恐惧不安，造成心慌失眠的情