月子期间一直咳嗽怎么办？

　　产后可以泡脚，建议用40度左右的热水泡脚，泡脚能够促进血液循环。在生完宝宝之后，由于怀孕生产原因，长时间得不到适量的体育运动，容易造成血液循环不通畅，造成静脉曲张或静脉阻塞等，造成肢体麻木、手脚冰凉的现象。所以，在坐月子期间可以用热水泡脚，以改善血液循环

　　女性在月子里是可以使用收腹带的。顺产后三天左右的时间就可以开始使用收腹带。剖腹产一个星期左右的时间就可以使用收腹带。经过使用收腹带可以帮助促进女性身材的恢复，但是一定要掌握正确的收腹带的使用方法，尽量防止表现出不良反应。1、女性每天佩戴收腹带的时间尽量

　　正常情况下，生完孩子需要做一个月为期30天的月子。但是现如今的女性身体比较虚弱，生孩子损耗的元气恢复时间较长，因此目前的产后女性坐月子时间延长到了40天。产后的女性坐月子主要是为了在月子期间进行积极的调养，使身体损耗的元气能够快一些恢复。除此之外，还需要促

　　追奶方法有：勤吸吮，不宜只吸一边乳房，注意水分和营养的摄入等。1.勤吸吮母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激妈妈自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求。2.不宜只吸一边乳房每次哺乳换2~3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到此外

　　1、当产后坐月子期间表现出全身酸痛时，产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。2、产后全身酸痛多半是由于产后气血运行不畅或产后遭受风寒造成的，因此产后要特别注意保暖，不要吹风。而产后气血运行不畅的妈妈可以适当多吃些富含营养的食物，如红

　　在坐月子期间，产妇是可以泡脚的，每天晚上睡觉前可以用温水泡脚，比较有利于促进血液循环，缓解神经肌肉的疲劳，而且在一定程度上是有利于助眠的，在泡脚的时候尽量不要在泡脚水中添加任何的药物成分，避免对恶漏导致影响。坐月子的时候一定要注意保暖，尽量不要受凉，如

　　在坐月子期间对于水果是没有太过要求的，一般什么水果都可以，但是最好选择一些苹果、香蕉、橙子或龙果等食物，里面都有非常丰富的营养，而且还能起到预防便秘的作用，但是在坐月子期间，吃水果时最好用温水烫一下再吃。建议在坐月子期间还是要注意营养的均衡，因为女性在

　　月子里洗头的时间，一般顺产是产后一周之后，因为刚刚分娩之后，出血量多，再就是因为出汗多，有腰酸、腹痛等表现，因此身体很虚弱，这时容易造成感冒的等表现表现出，因此可以身体略恢复以后再洗头。洗头的时候，需要做好房间的保暖，需要把门窗都关闭，再没有风的情况下

　　如果产后恢复情况良好，一周左右就可以洗澡了。但是洗澡对环境是有要求的，室内温度不宜过低，不能在通风的环境下洗澡。洗澡水温要适宜，避免造成着凉。月子里洗澡不提倡采取坐浴的方法，最好使用淋浴。产后适当洗头洗澡可以缓解紧张和疲劳，有利于然后恢复。洗澡时注意时

　　月子期间是可以出门走动的，但是坐月子前期还是要卧床休息，坐月子后期可以偶尔出门走动，同时要注意保暖。1、坐月子期间要休息好，不能劳累，如果有睡眠问题应当及时咨询医生。2、坐月子期间的饮食应当清淡一点，既要营养充足，又要清淡进食。3、坐月子期间尽量少外出，