400度近视属于中度近视，需要重视，可采取定期检查、配镜、控制用眼、增加户外活动、注意饮食和营养、控制近视进展等措施。
400度近视属于中度近视，不算非常严重，但也需要引起重视。
近视的严重程度主要根据屈光度来划分，低于-3.00D为轻度近视，-3.00D到-6.00D为中度近视，高于-6.00D为高度近视。400度近视的屈光度在-3.00D到-6.00D之间，因此属于中度近视。
中度近视可能会对日常生活和工作造成一定影响，例如看远处的物体可能会模糊不清，需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。此外，中度近视还可能增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险。
对于400度近视的人群，建议采取以下措施：
定期进行眼科检查：每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以监测近视的发展情况和排查其他眼部疾病。
正确佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视影响日常生活和工作，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。佩戴眼镜时应注意正确的佩戴方法和清洁护理，避免感染和损伤眼睛。
控制用眼时间和姿势：避免长时间近距离用眼，如看书、使用电脑等，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议每天进行至少2小时的户外活动。
注意饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛健康。
控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑采取一些措施，如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
总之，400度近视虽然不算非常严重，但也需要引起重视。通过正确的治疗和预防措施，可以控制近视的进展，减少并发症的发生风险，保护眼睛健康。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询眼科医生。
