根据描述，可能是狭窄性腱鞘炎。其是腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，好发于手指、手腕等部位，与过度使用、受伤、感染、年龄增长、遗传等因素有关，表现为疼痛、肿胀、屈伸受限等，可通过休息、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射、手术治疗等方式缓解，日常可通过避免过度使用、注意保暖、加强功能锻炼等方式预防。
根据你的描述，考虑可能是狭窄性腱鞘炎。以下是关于狭窄性腱鞘炎的相关信息：
1.定义：狭窄性腱鞘炎是腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，好发于手指、手腕等部位。
2.病因：
手指、手腕等部位活动过度，如频繁使用鼠标、键盘，长时间玩手机等。
手指、手腕等部位受伤或感染，导致腱鞘受损。
年龄增长，腱鞘逐渐退变。
遗传因素。
3.症状：
手指、手腕等部位疼痛，活动时加重。
手指、手腕等部位肿胀，屈伸受限。
晨起时症状明显，活动后减轻。
4.诊断：
医生会详细询问病史，了解症状出现的时间、频率、加重或缓解因素等。
进行体格检查，观察手指、手腕等部位的活动情况，检查是否有压痛、肿胀等。
可能会进行X光、超声等检查，以排除其他疾病。
5.治疗：
休息：减少手指、手腕等部位的活动，避免过度使用。
物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛，改善症状。
药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
腱鞘内注射：局部注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解炎症，减轻疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，松解腱鞘。
6.预防：
避免过度使用手指、手腕等部位，注意劳逸结合。
保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或侧弯。
注意手指、手腕等部位的保暖，避免受寒。
加强手指、手腕等部位的功能锻炼，可以预防腱鞘炎的发生。
需要注意的是，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。
