牙龈肿痛发炎后，可采取以下措施快速消肿：去除刺激因素、局部药物治疗、全身药物治疗、调整饮食、注意休息，必要时就医。
牙龈肿痛发炎后，通常可以采取以下措施快速消肿：
1.去除刺激因素：去除局部刺激因素是关键，如清除牙结石、食物残渣等，同时改正刷牙方法，避免过度用力。
2.局部药物治疗：可在牙龈局部涂抹药物，如碘甘油，帮助消炎止痛。也可以使用含有氯己定的漱口液含漱，起到抗菌作用。
3.全身药物治疗：在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）等药物，消除炎症。如果疼痛剧烈，还可以服用止痛药（如布洛芬）缓解症状。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。建议多吃蔬菜水果，多喝水，保持口腔湿润。
5.注意休息：保证充足的睡眠，提高身体免疫力，有助于炎症的消退。
6.其他治疗方法：如果牙龈肿痛发炎是由于智齿冠周炎引起，可能需要进行局部冲洗、龈瓣切除术等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治牙龈肿痛发炎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，预防牙龈肿痛发炎的发生。
