近视度数加深的原因主要有：用眼习惯不良、遗传因素、发育因素、环境因素、病理性因素。控制近视度数加深的措施有：保持良好用眼习惯、增加户外活动、定期检查、佩戴合适眼镜、控制用眼时间、合理饮食。
近视度数加深的原因主要有以下几点：
1.用眼习惯不良：长期近距离用眼、在动荡的环境中阅读、阅读时姿势不正确等，都会导致眼睛疲劳，进而引起近视度数加深。
2.遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果父母双方或一方是近视患者，那么孩子患近视的几率就会增加。
3.发育因素：青少年在生长发育过程中，眼球也在不断发育，眼轴会逐渐变长，从而导致近视度数加深。
4.环境因素：长期近距离用眼、缺乏户外活动、长时间使用电子设备等，都会导致近视度数加深。
5.病理性因素：一些眼部疾病，如青光眼、白内障等，也会导致近视度数加深。
为了控制近视度数的加深，建议采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视。
3.定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
4.佩戴合适的眼镜：如果已经患有近视，应及时佩戴合适的眼镜，避免近视度数进一步加深。
5.控制用眼时间：减少电子设备的使用时间，避免在昏暗的光线下阅读。
6.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
总之，近视度数加深的原因是多方面的，需要采取综合措施来控制。如果近视度数加深过快，应及时到医院就诊，排除眼部疾病的可能。同时，青少年应养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。
